近几年来人们对抑郁症的关注程度越来越高，对抑郁症的认识度和认同度比以前大大提高。但是自己如何判断自己是否有抑郁的情绪呢?我们提供一份具有专业性的抑郁症心理测试题来帮忙，下面我就来做一下这些题目吧。

 

 

请仔细阅读以下问题，圈出最适合自己情况的分数，然后将分数累加，得分在15分以上，说明你应到医院就诊。得分在5～15分之间，说明你有一定的抑郁情绪，也应寻求医学帮助。如果你有自杀或伤害他人的念头，请立即告诉医生。每一项的得分为：“不是”为0分，“偶尔是”为1分，“有时是”为2分，“经常是”为3分。

 

1.你是否感觉沮丧和忧郁?

 

2.过去常做的事，现在做起来是否感到吃力?

 

3.你是否无缘无故地感到惊慌和恐惧?

 

4.你是否容易哭泣或感觉很想哭?

 

5.过去常做的事，你现在是否兴趣减低?

 

6.你是否感到坐立不安或心神不定?

 

7.你是否晚上不服药就很难轻松入睡?

 

8.你是否一走出自己的房间就感到焦虑?

 

9.你是否对周围的事物失去兴趣?

 

10.你是否毫无原因地感到疲倦?

 

11.你是否比平时更爱发脾气?

 

12.你是否比平时早醒，醒后就再也睡不好了?

 

 

仅有以上的表现还不够，其持续时间要有两周以上，而且由于症状的存在会影响人的正常生活和工作学习，具备了这些条件才能诊断是抑郁症。

 

 

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参考文章：

 

陈美英 主任医师 教授 三明市第二医院 心理科

 

王赞利 主任医师 教授 西安市精神卫生中心 精神科

Tags： 怎样判断自己是不是得了抑郁症？