慢性盆腔炎的治疗比较反复，给很多女性患者带来了重大的心理压力，其实除了常规的盆腔炎药物治疗之外，我们还可以使用穴位按摩进行辅助治疗，缓解盆腔炎的下腹胀痛症状，预防复发，操作简单而便捷。

 

1.预备式

 

患者取坐位，上背挺直，两手重叠，轻轻放在小腹部。双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1～2分钟。

 

2.揉按脾俞穴、胃俞穴

 

脾俞穴取穴：位于第11胸椎棘突下旁开1.5寸处。

 

胃俞穴取穴：位于第12胸椎棘突下旁开1.5寸处。

 

手法：双手握拳，将拳背第2、3掌指关节放在脾俞穴、胃俞穴，适当用力揉按0.5～1分钟。

 

 

3.揉按肾俞穴

 

肾俞穴取穴：命门穴旁开1.5寸处。

 

手法：两手叉腰，将拇指按在同侧肾俞穴，其余四指附在腰部，适当用力揉按0.5～1分钟。

 

功效：温补肾阳，强腰壮骨。

 

 

4.搓擦腰骶

 

手法：将双手掌分别放在腰部两侧，自上而下用力搓擦腰骶部0.5～1分钟，以腰部发热为佳。

 

功效：强腰健肾，活血通络。

 

 

5.团摩下腹

 

手法：左手掌心叠放在右手背上，将右手掌心轻轻放在下腹部，适当用力做顺时针、逆时针环形摩揉0.5～1分钟，以腹部发热为佳。

 

功效：益气壮阳，调经止痛。

 

6.揉按中脘穴

 

中脘穴取穴：位于腹中线上，脐上4寸，上脘穴(位于腹中线上，脐上5寸处)下1寸处。

 

手法：右手半握拳，拇指伸直，将拇指放在中脘穴上，适当用力揉按0.5～1分钟。

 

功效：疏肝和胃，健脾利湿。

 

 

7.揉按关元穴

 

关元穴取穴：位于腹中线上，肚脐下3寸处。

 

手法：右手半握拳，拇指伸直，将拇指放在关元穴上，适当用力揉按0.5～1分钟。

 

功效：益气壮阳，调理气机。

 

 

8.搓大腿内侧

 

手法：将手掌心紧贴在同侧大腿内侧，适当用力搓擦0.5～1分钟，以皮肤发热为佳。

 

功效：健脾益胃，理气散寒。

 

9.合按内关穴、外关穴

 

内关穴取穴：位于手掌侧腕横纹正中直上2寸，两筋之间。

 

外关穴取穴：位于手背侧腕横纹正中直上2寸，尺桡两骨之间，与内关穴相对。

 

手法：将一手中指和拇指放在对侧的外关穴和内关穴上，两指对合用力按压0.5～1分钟。双手交替进行。

 

功效：安神镇静，和胃理气。

 

 

10.按揉足三里穴

 

足三里穴取穴：位于外膝眼下3寸，胫骨外侧约1寸筋间处。

 

手法：将一手食指与中指重叠，中指指腹放在同侧足三里穴上，适当用力按揉0.5～1分钟。双下肢交替进行。

 

功效：补脾健胃，调和气血。

 

 

11.揉按三阴交穴

 

三阴交穴取穴：位于内踝尖，即脚踝内侧的骨性突出之上3寸处，与绝骨穴相对。

 

手法：将下肢平放在对侧膝上，用手拇指指腹放在三阴交穴上，适当用力揉按0.5～1分钟。双下肢交替进行。

 

功效：镇静安神，调经止痛。

 

12.搓足心

 

手法：将下肢平放在对侧膝上，以手掌心反复搓擦足心约0.5～1分钟，以足心发热为佳。双足交替进行。

 

功效：镇静安神，通关开窍。

 

以上手法每天早晚各做1遍，还应积极配合其他方法治疗。平时注意营养、休息和适当锻炼。注意个人卫生，防止寒凉和潮湿刺激，节制房事。

 

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