老年痴呆症的一个临床很重要特征是“隐袭起病”，它是一种引起进行性智能衰退的疾病，但在痴呆早期的时候大多未能引起患者的注意，往往等到痴呆症变得严重时才被发现。

 

很多患有老年痴呆症的人其实被证实从中年就开始有一些症状了，例如记忆力减退，也就是所谓“越近的事情越容易忘记，越久以前的事情反而越是记得”的症状。

 

老年痴呆症目前是没有特效治疗药的，一旦确诊的话只能通过药物控制和康复治疗延长病程。而老年痴呆症的患者预后往往比较差，通常会发展为生活不能自理，卧病在床，最终因合并并发症而死亡。

 

因此做好预防工作很关键，一旦早期发现自己有记忆力不好等症状，从中年开始就应该针对性地做些训练，可以起到预防的作用。

 

 

1、多读报下棋可预防痴呆

 

想要预防老年痴呆症，并非无法可循。其实从日常的智力训练到饮食入手都可以预防老年痴呆症。

 

注意智力的训练对于预防老年痴呆症至关重要，很多人过了读书阶段会不注意进一步的学习，这样一来，不进则退，会让老年痴呆症“有机可乘”。事实上，要进行智力训练并非要做难度多高的数学题之类的，日常多读报、多下棋就可以起到很好的智力训练的效果。

 

不过，用脑的同时也要避免过度疲劳，否则物极必反，反倒损伤了脑部。

 

除了智力训练外，还要防止脑外伤、避免精神刺激这些诱发老年痴呆症的因素。

 

2、多吃一些健脑益智的食物

 

在饮食方面，专家建议，在日常生活中多吃容易消化、营养丰富的食物，多吃一些健脑益智的食物。

 

另外，一些因铝中毒诱发老年痴呆症的患者，而其铝中毒的来源正是——铝锅。因此，建议在日常烹饪中，要避免使用铝锅。在特殊环境工作的人群，也要注意防范铅、铝污染。

 

文章来源：安徽省立医院 神经内科 王国平 主任医师 教授

 

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Tags： 简单2招教你预防老年痴呆