难治的鼻炎病人一般属于慢性，是急性期治疗不及时或不彻底造成的。“老鼻炎”还有一种情况是长期过度使用滴鼻剂，是一种减充血剂，滴鼻后鼻塞可以较快改善，随用药时间越长，药效逐渐下降，患者愈来愈依赖药物，变得离不开这类药物了，这就是我们所称的“药物性鼻炎”。所以，鼻炎要早治，要杜绝长期使用减充血剂，不能图一时之快，变成“上瘾、依赖”。因此慢性鼻炎要早发现、早治疗、科学对待!

慢性鼻炎的主要症状为鼻堵塞，轻者表现为间歇性或者交替性的鼻塞，重者则表现为持续性的鼻堵塞。这种鼻炎主要是由于气候寒冷导致环境与人体温度相差过大，鼻黏膜充血肿胀造成的。慢性鼻炎患者除了需要接受必要的治疗外，日常的预防保健也非常重要。除要保持心情舒畅、作息规律和充足的睡眠外，更应在衣、食、住、行各方面注意。

注意保暖

关注气候变化，出门，尤其是迎风时戴上口罩，因为戴口罩除了对保持鼻腔湿度有较好的效果外，还可同时预防感冒等疾病。香水、化妆品等都会刺激鼻腔黏膜，应尽量避免接触。

多饮热水

日常饮食宜清淡，易消化。宜戒烟酒，减少对鼻腔黏膜的刺激。对某些食物过敏的患者，应禁吃该食品，比如许多鼻炎患者对冷冻食品、海鱼、虾蟹过敏，就应避免食用。

保持室内空气的温度和湿度

暖气或空调的过度使用，会导致鼻腔干燥及黏膜上皮的抵抗力减弱。如果合并使用空气加湿器会有较好的效果。开空调的房间应注意每天开窗通风，补充室内的新鲜空气。

适当参加体育活动有利于鼻炎鼻堵塞的改善

加强身体锻炼，改善体质，增强身体的抵抗力，也能预防感冒的频繁发作。每天早晨可用冷水洗脸，以增强鼻腔黏膜的御寒抗病能力。

慢性鼻炎严重影响我们的生活、工作、学习，但并非“不治之症”，有很多方法是可以缓解和治疗的，主要包括中医、西医以及一些饮食疗法。

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