我想很多人都有过头痛的经验，特别是刺痛的，让人坐卧不宁，严重影响了生活质量。今天，www.mingyihui.net的小编跟大家一起分享闭经性头痛的知识，主要是从食疗方面来介绍知识，希望对你有所帮助。

首先，我们来介绍一个桃仁牛血汤来通经。主要有桃仁10克～12克，鲜牛血(血已凝固)200克，食盐少许。将牛血切块，与桃仁加清水适量煲汤，食时加食盐少许调味。具有破瘀行血，理血通经，美肤益颜功效。

那么，平时应该多食用什么食材呢？平时要多食具有滋补作用的食物，如羊肉、鸡肉、瘦猪肉、桂圆、核桃、枣、栗、莲子、枸杞子、山药等。

平时不要吃不利营养精血的食物，如大蒜、大头菜、茶叶、白萝卜、咸菜、榨菜、冬瓜等，多食会造成精血生成受损，使经血乏源而致闭经。也不能吃生冷食物，因为各种冷饮、拌凉菜、寒性水果、寒性水产品等食物用后可引起血管收缩，加重血液凝滞，使经血闭而不行。

平时还要远离肥腻食物。如皮蛋黄、鸡蛋黄、鸭蛋黄、猪脑、猪肝、猪肾、猪油、猪肥肉、猪肠、猪心、羊肉、羊肝、鲤鱼、墨鱼、鸡肉、甲鱼、青鱼、草鱼、虾、带鱼、蚬子、蟹、奶油、巧克力等。因为这些食物含有较高蛋白质、胆固醇、脂肪，多食后极易造成体内营养过剩，进一步增加脂肪堆积，加重肥胖，阻塞经脉，使经血不能正常运行。

闭经性头痛的一些食疗内容我们就介绍这么多，更多内容可以留意www.mingyihui.net的其他内容。

Tags： 怎么治疗闭经性头痛呢？