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睡觉时小腿抽筋怎么治疗,睡觉时小腿抽筋怎么办
小腿抽筋实际上是神经肌肉异常兴奋引起腿部肌肉或肌群痉挛,此时肌束的牵拉强度明显大于肌肉正常收缩时肌束的牵拉强度,因此,小腿抽筋时会有酸胀或比较剧烈的疼痛感觉。
怎么检查睡觉时小腿抽筋呢?
诊断:发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见,发作时疼痛难忍,尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒,有好长时间不能止痛,且影响睡眠。
怎么治疗睡觉时小腿抽筋呢?
睡觉时小腿抽筋可以这样做:1、先抓住脚趾然后慢慢将脚掌向自己方向拉,这样可拉伸腓肠肌。 2、身体前靠在墙上,脚后跟着地。如果仅站立,然后将体重集中由发生抽筋的腿支撑也有所帮助,但是应当小心摔倒:如果旁
边有人可以帮忙的话就更好一些。温暖(使用电热毯或温水但不能用开水)或按摩腿部和足部也可以有助于肌肉放松,不过先试试拉伸肌肉。
睡觉时小腿抽筋的内容,我们介绍了定义,症状还有预防等内容,更多内容,请关注www.mingyihui.net的其他栏目。
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