肩膀酸疼一般是由肩周炎或者颈椎病引起的。 

　　肩膀酸疼发生的原因是什么呢？

　　1、本病大多发生在40岁以上中老年人，软组织退行并变，对各种外力的承受能力减弱是基本因素；

　　2、长期过度活动，姿势不良等所产生的慢性致伤力是主要的激发因；

　　3、上肢外伤后肩部固定过久，肩周组织继发萎缩、粘连。

　　下面，让我们跟着www.mingyihui.net的小编一起来看看该症状都有什么临床表现呢？

　　1、肩部疼痛：起初阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或顿痛或刀割样痛。气候变化、劳累后或者偶然受到撞击常使疼痛加重疼痛。昼轻夜重为本病一大特点。

　　2、肩关节活动受限：肩关节向个方向活动受限，随着病情进展甚至梳头穿衣洗脸叉腰等动作均难以完成。特别是严重时肘关节功能也可受影响：屈肘时手不能摸到同侧肩部，尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作

　　那么，应该如何对肩膀酸疼进行治疗呢？

　　1、正确走姿：良好、正确的走路姿势将使血液循环更为顺畅。走路的时候将双肩放松，意识集中在脚部，膝盖伸直，脚后跟先朝地，缩紧臀部并抬头挺胸。

　　2、用双肩背包：减轻你的背包重量，避免让全部重量放在左肩膀或右肩膀，多多利用双肩背包来分摊重量。
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