中医认为大便很粘稠是肠胃有湿，因湿性粘腻。大便粘腻也就是中医所说的便溏。如吃的食物中主要是肉类等高蛋白、糯米等高粘性的成分，所排的大便必然较粘稠且有排便不畅感。 

　　大便粘腻的发生原因是什么呢？

　　中医认为大便很粘稠是肠胃有湿，因湿性粘腻，如你不小心吃了温燥的东西，就会引发湿热，但是不小心着了凉，就会引发寒湿。

　　怎么鉴别大便粘腻呢？我们来看下面的介绍。

　　大便粘腻不畅，可伴有便秘，排气臭。

　　那么，大便粘腻应该怎么治疗呢？

　　以清胃热为主，防止热气和上火，多进食膳食纤维，适当增加摄入黄金双歧因子糖可以促使双歧杆菌迅速增殖，从而抑制有害菌的生长，维护肠道菌群平衡。

　　大便粘腻应该怎么做预防工作呢？

　　1、 调解紧张的情绪，和饮食不适有关，饮酒、辛辣等刺激性食物要避免。

　　2、养成良好的生活习惯，生活起居要有规律，要积极参加体育活动，保持乐观的精神状态，也可有助于改善消化道的功能。

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