即女性在不同时期由于生理或病理变化引起的乳房发胀疼痛。常常分为病理性和生理性。 

乳房胀痛的发生原因是什么呢？

病理性胀痛常见于乳腺增生、乳腺炎和乳腺癌。

　　生理性胀痛有以下6种原因：

　　1、青春期乳房胀痛：女孩最早的乳房疼痛，一般9—13岁发生。这时女孩乳房开始发育，先是乳头隆起，乳头下的乳房组织出现约豌豆到蚕豆大的圆丘形硬结，有轻微的胀痛。初潮后，随青春乳房的发育成熟会自行消失。

　　2、经前期乳房胀痛：半数以上的妇女，月经来潮前有乳房胀满、发硬、压痛;重者乳房受轻微震动或碰撞即可胀痛难受，原有的颗粒状或结节感更加明显。这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳腺间组织水肿引起的。月经来潮后，上述变化可消失。

应该如何治疗乳房胀痛呢？

　病理性乳房胀痛需要积极治疗原发病。

　　此外，还可以用以下方法缓解胀痛症状：

　　1、改变饮食习惯：低脂高纤饮食，多食谷类(全麦)、蔬菜及豆类。

　　2、经常按摩乳房：轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。

下面，我们来分享一些乳房胀痛的预防方法。

改吃脱脂乳制品，麸皮有助于增强体力，多食用整粒谷物、水果和蔬菜，能增加纤维摄入量。尽量不喝酒，减少钠的摄入量，多吃芹菜利尿，维生素E能缓解纤维囊病症状，维生素A能减轻疼痛。

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