很多女性都渴望拥有一张光滑无瑕的脸，但是皮肤过敏却成了这条路上的障碍。再好保养的皮肤也掩盖不了过敏的痕迹，可以说是过敏摧毁一切，所以几乎所有人都不希望皮肤过敏发生在自己身上。然而生活中有很多过敏原，即使是微小的花粉和灰尘也可能成为皮肤过敏的“罪魁祸首”。虽然过敏似乎是一种微不足道的疾病，但如果不加控制，它可能会毁容甚至失去生命。那么脸上过敏发红发痒怎么办?

　　1、避开过敏诱因

　　一般来说，面部过敏最有可能的原因是化妆品，所以立即停止使用化妆品。当然也不能排除螨虫的原因，可以把家里的枕头、被子、床单清洗干净，晾干，去螨虫。另一种可能是食物过敏，建议停止食用新尝试的食物，简而言之就是排除一切可能诱发你过敏的原因远离它。

　　2、调节消化道功能

　　当消化道功能出现问题时，过敏引起的脸上红氧会加重。所以过敏期间要保证消化道德的顺畅，以便及时排除体内湿毒。可以通过多吃新鲜水果和蔬菜，或粗粮和富含纤维素的食物来促进消化的顺利进行。如果出现便秘，可以选择用少量番泻叶泡茶喝来缓解症状，调整消化道过敏症状就会减轻。

　　3、进行冷湿敷

　　发现自己过敏后，可以用冷湿敷敷脸。取一些4℃左右的纯净水。纯净水可以冷藏普通水，准备四至八层纱布。如果没有纱布，可以用毛巾代替。将纱布完全浸泡在水中，取出后拧至不滴水。湿脸十五到二十分钟。这种方法可以快速收缩血管，缓解过敏症状。注意不要一直冷敷，要间隔敷。

　　4、养成好饮食

　　过敏期间最好不要吃刺激性食物，比如葱、姜、蒜、辣椒、香菜等一些调味菜，也不要喝酒。对于方便面、罐头、饮料等含有较多防腐剂和添加剂的食品，最好也不要吃。皮肤过敏有时是由于皮脂分泌旺盛引起的，所以要尽量避免一些油腻的食物，如动物脂肪、动物肉、油炸食品等。可以吃一些减少皮脂分泌的蔬果，如黄瓜、苹果、苦瓜等。正确的饮食习惯有助于缓解面部过敏、红肿和瘙痒。

　　5、不要抓挠面部

　　面部过敏红痒的患者千万不要去抓挠瘙痒的部位，因为这样的行为不但不能够缓解此刻的瘙痒症状，还有很大的几率会引发面部的不良情况快速的蔓延。因此面部过敏红痒患者必须要控制住自己，千万不要去抓挠面部的肌肤。

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