首页 > 人体保健/ 正文
在生活中炖鸡是一道非常普遍的营养菜,不管是老人和小孩都非常适合,尤其是现在猪肉比较贵,况且还腻,所以炖鸡成了最佳的选 择,吃多也不容易长胖,但是有的鸡汤清汤寡水还特别的腥,有的鸡汤浓郁还特别好喝,这和提前处理鸡有很大的关系。那么炖鸡怎么炖好吃?

香菇炖鸡肉
食材:鸡肉、粉条、香菇、面粉、小葱、生姜、大蒜、生抽、蚝油、胡椒粉、料酒。
制做方法:1、准备一把粉条,倒入热水泡发半个小时,将其泡软。鸡肉呢,先将其处理干净,或者在购买时请老板帮忙处理,切成小块。然后我们要往鸡肉中加入一勺面粉,直接下手抓拌均匀,让每块鸡肉都能够均匀地裹上面粉。这一步主要是为了能够吸附出鸡肉表面的杂质,因为面粉的吸附性很强,用面粉抓拌过后再次冲洗时,能够最大程度洗出血水。

2、抓拌大概一两分钟左右,感觉到有一点粘手时即可,我们要往里面倒入温水,继续把鸡肉抓洗干净,将鸡肉表面的淀粉颗粒洗去。最好是放入流水之下,一块一块地冲洗,这样能充分把鸡肉清洗得更加干净。洗净后沥干水分装盆待用。炖鸡肉时不用多加焯水这一步,焯水会让鸡肉失去大量的鲜味,口感也会发柴,只需经过面粉的抓洗,即可去除大部分的腥味和血水。洗好的鸡肉中,我们要加入葱段、姜片,一勺生抽,一勺蚝油,少许胡椒粉和一勺料酒。

3、腌制鸡肉的时候,千万不要加入食盐。因为在加入调料以后,鸡肉是要腌制十分钟入味的,在腌制的时候需准备上一点新鲜香菇,将其清洗干净后切成厚片,装盘。再来几个大蒜、生姜,同样的切成片状,最后再来准备一点小葱,切成葱段。锅中倒入适量食用油,油热后晃动一下滑一下锅,这样在炒制时不易粘锅。然后将鸡肉倒入锅中,开大火快速地翻炒,炒干鸡肉中的水分。

4、等水分完全炒出以后,加入姜蒜,适量食盐,一小勺老抽提色,出香味后加入没过鸡肉的热水,开大火烧开。另外准备上一个砂锅,把切好的香菇和粉条放入里面垫底,再将鸡肉全部转入砂锅中。砂锅的保温性很强,用来炖煮鸡肉,能够最大程度地锁住肉质的鲜美,做出来的味道会更香。
猜你喜欢
- 腱鞘炎的病因与治疗
- 抑郁症哪些人容易得?(这四种人容易得抑郁症预防)
- 用心保护眼睛健康
- 血小板-白蛋白-胆红素指数(PALBI)联合AIMS65评分对肝硬化并发急性上消化道出血患者短期预后的预测价值
- 飞刀费用不再直接进医生口袋!卫健委时隔21年修改规定,明确“公对公”支付、要依法纳税!以后飞刀的收入会下降吗?医生还愿意做吗?
- 远离糖尿病,医生忠告,晨起两坚持晚上三不要,血糖才会更健康
- 2022年02月15日每日养生小知识健康简报,星期二!健康是一种生活态度!
- Front Public Health:两剂水痘疫苗与一剂水痘疫苗在中国上海儿童中的有效性研究
- 提升基层诊疗能力全力救治危重患者
- 古代倡导房事多些戏道 前戏是否足够有标志
- 搜索
-
- 1000℃Nutrients:真实世界数据,纤维肌痛患者的饮食与运动自适应规律
- 1000℃D-二聚体升高诊治与管理专家共识(2026)
- 1000℃专家论坛|文良志:门静脉血栓的诊断和治疗
- 1000℃首例儿童NF2驱动型胸膜间皮瘤,多方法学检测锁定NF2双等位基因失活和14/22号染色体缺失,提示与成人胸膜间皮瘤不同
- 1000℃打破误区:干扰素追求CHB功能性治愈,HBsAg为何“不降反增”?
- 1000℃迷惑性极强的肝内病灶!影像表现疑点重重,最终病理竟查出两种不同肝脏恶性肿瘤
- 1000℃指南共识|原发性肝癌分子靶向药物相关蛋白尿中西医结合诊疗专家共识
- 1000℃Diabetologia:意大利北部社区 1~100 岁人群胰岛自身抗体与乳糜泻 TGA-IgA 的年龄分布及检测方法学验证
- 精J Child Psychol Psychiatry:12种罕见神经发育障碍儿童沟通能力谱系
- 精研究发现:爱吃辣的人,心血管病和癌症死亡风险都会显著降低
- 精Nursing in Critical Care:别再指责护士了!ICU 里被遗漏的护理,根源在系统而非个人
- 精Acta Obstet Gynecol Scand:罕见病女性的妊娠并发症与母婴结局,一项单中心434种罕见病的回顾性队列研究
- 精【爱儿小醉】儿科患者术前对流层臭氧暴露与围手术期呼吸系统不良事件之间的关系:一项单中心回顾性队列研究
- 精eBioMedicine:牙龈下微生物组与脑健康存在连续关联梯度,牙周炎或成认知衰退可干预靶点
- 精军事医学研究院《自然·通讯》:自适应IrPtCu纳米酶水凝胶实现耐药菌感染伤口序贯治疗
- 精能够逆转萎缩性胃炎的两个中成药,该怎么选择?
- 荐同时性多发性原发性肺癌,左右病灶分别为EGFR和ALK阳性,考虑淋巴结肿大仅局限左肺门及血浆EGFR阳性,采用奥希替尼联合化疗
- 荐40岁女性同时罹患卵巢支持细胞-间质细胞瘤和透明细胞乳头状肾肿瘤,WES等基因检测竟为阴性
- 荐椎管内麻醉使用止血药突发气道痉挛的抢救流程解析
- 荐女子肝区无任何不适,影像提示复杂囊性病变,层层鉴别后锁定罕见胆管源性囊性肿瘤
- 荐“绘”真报告 | 病理考虑为中枢神经细胞瘤,检出脑室外神经细胞瘤的特征性变异FGFR1-TACC1融合,辅助鉴别诊断
- 荐8岁女童出现男性化症状,竟是形似「性索-间质肿瘤」的卵巢「无性细胞瘤」所致,少见KRAS/CDK4共扩增或与侵袭性有关
- 荐17例病例分析揭示常见于中年人的色素性室管膜瘤临床特征与预后,分子检测可助力临床精准诊疗
- 荐Lancet Oncol:结直肠癌腹膜转移,围手术期化疗并非必选项
- 标签列表
-
- 星座 (702)
- 孩子 (526)
- 恋爱 (505)
- 婴儿车 (390)
- 宝宝 (328)
- 狮子座 (313)
- 金牛座 (313)
- 摩羯座 (302)
- 白羊座 (301)
- 天蝎座 (294)
- 巨蟹座 (289)
- 双子座 (289)
- 处女座 (285)
- 天秤座 (276)
- 双鱼座 (268)
- 婴儿 (265)
- 水瓶座 (260)
- 射手座 (239)
- 不完美妈妈 (173)
- 跳槽那些事儿 (168)
- baby (140)
- 女婴 (132)
- 生肖 (129)
- 女儿 (129)
- 民警 (127)
- 狮子 (105)
- NBA (101)
- 家长 (97)
- 怀孕 (95)
- 儿童 (93)
- 交警 (89)
- 孕妇 (77)
- 儿子 (75)
- Angelababy (74)
- 父母 (74)
- 幼儿园 (73)
- 医院 (69)
- 童车 (66)
- 女子 (60)
- 郑州 (58)