现在的社会空气质量真的堪忧，那么在这样的环境中性热体质的小伙伴们要怎么办才好?其实这时候大家在家里便可以种植一些清新水灵的薄荷了。

　　由于薄荷的味道是辛，性属凉，能够进入到我们的肺经以及脾经，并且还具有非常好的疏散风热、疏肝行气、明目醒脑的功效，因此它就十分合适我们现代火气大的人。

　　小编记得在《普济方》一书对于薄荷是有着这样的记载，譬如“薄荷能够治疗面上所有一切的疾病”，所以说它是能够解表散热解毒的好物，因此在生活中我们若是遇到了外邪，从而导致头痛流鼻涕、过敏性鼻塞、毒肿等现象，便可以采用薄荷来治疗。

　　说实话对于现在的社会而言，过敏性疾病算得上是高发病，因为它时常会困扰住小伙伴们，因此患有过敏性鼻炎的朋友们，此刻就可以在自己的家中种植一些薄荷，这样在早晨的时候大家就可以闻一闻薄荷的清香，从而让我们的鼻塞问题有所缓解。而就算是我们单纯的种养一些绿植，从而将它们放置到家中或者是办公桌上，实际上也是很陶冶一个人的情趣，让人赏心悦目。

　　那么薄荷究竟可以做一些什么食疗方呢?其实在生活中，大家若想要预防感冒的话，便可以采用3克薄荷、3克生姜以及3枚红枣等来做姜枣薄荷粥喝了。至于要怎么做呢?首先就需要我们将生姜切成丝，然后将红枣去核，再与我们已经准备好的薄荷一同放置到茶杯之中，而后加上200-300毫升的滚烫开水，等十五分钟后，便可以服用了。只是大家若想要养肝祛黄疸，那么这时候就可以采用15克薄荷、60克红糖姜水服用。

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