冬至即将来临，小编记得自古就有“数九”这样一个传统，即从冬至那一天起，每过九天就算一九，等到真正的过完了“九九”以后，那么到时候就是新的一年春天来临的时刻了。

　　俗话曾有说：在三九里补身体，我们人则能够安然的过冬，至于来年的话，也就不会有什么病痛了。而这也就意味着在现在的季节里，我们就要将自己的身体给调理好。用句简单的话而言，我们的身体就是像竹子拔节，每过一节它所能增长的速度就会递减，而只有先突破了第一个节后，那么它才会由开始的淤堵，而变得通畅起来，实际上人与竹子的生长其实是一样的。

　　而至于节气的话，它就像是竹子的节，我们的身体在自然界中应该要顺应自然的气息，特别是那些身体中患有慢性疾病、阳气不足的人，在临近节气相交的前后，身体多多少少就会受到影响，因此在这样的时期中人难免就会有些难熬，所以在这个时大家就要格外注意调养好自己的身体。

　　001、艾灸

　　可能很多人并不知道为什么要在冬至艾灸，实际上冬季后进行艾灸也就是生活中我们常说的“三九灸”。“三九灸”与“三伏灸”实际上上是相对应的，因此在生活中我们若能够配合着调养，就能够得到一种前后呼应的调理效果。

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