这天气的温度基本每天都徘徊在三十三度左右，而且现在还是持续的高温好像是不能下降的样子，有时候高温天气又伴随雷阵雨出现，这让空气变的更加的闷热无比，这么热的天，人们也会变得比较烦闷和口干舌燥，那这个时候的饮食就要注意多吃清淡点的食物为主，不妨来点清热消暑的红豆汤和绿豆汤来解救体内暑热。

　　现在家庭到了夏天都煮上绿豆汤来当做饮料，在夏季热的时候没有胃口的吃东西，喝碗绿豆汤是那个比较畅爽的。绿豆是有甘凉，清热解暑又利尿，在夏季在适不过食物。绿豆冬瓜汤、绿豆花生汤是夏季比较常见绿豆搭档，除这些以外，绿豆搭配南瓜也是不错的哦!

　　绿豆南瓜汤也是我夏季比较喜欢汤，每周末都会煮上一锅当饮料喝，这个老人小孩都喜欢喝!绿豆比较清热解暑，在搭配着益气生津又的南瓜，有消暑解闷，还能有开胃生津作用呢!在经过熬煮的绿豆南瓜汤口感会变得比较绵软，回味有种甘甜。

　　而且特别适合我这种懒人的甜汤做法，基本上不会有什么问题，外面的卖糖水都比不上自己做的呢!花几块钱就能在家搞定的家常的清凉消暑、清热祛火的甜汤，也是夏季必备的消暑佳饮，天气都已经这么热了，赶紧煮上一锅给家人带上一份清凉吧。

Tags： 夏季女性常喝绿豆南瓜汤，清热解暑又祛火