随着气温变高，人们口味也变得比较挑剔。现在在室外稍微一动就是汗流浃背，在空调房里吹着空调又比较冷，这样每天冷热交换着，就会造成食欲不振吹不下饭，从而影响身体健康。而且夏季有是出汗比较多时期，就使身体中的营养物质流失比较大，所以夏季饮食上也要常常常补一补。今天给大家分享5款清淡爽口的汤，时常给家里炖上一锅。

　　一、南瓜红枣莲子甜汤

　　材料：南瓜、红枣、莲子、桂花少许、冰糖适量。

　　1、先把红枣和莲子洗净备用，南瓜去皮洗净在切成块状。

　　2、在将红枣和莲子放进锅内，加适量水入锅，用大火煮开转小火煮20分钟。然后加入南瓜继续小火煮20分钟。

　　3、最后关火前放入冰糖待融化即可。

　　4、可加入桂花增添风味。

　　二、丝瓜木耳汤

　　材料：丝瓜、水发木耳、盐、味精、胡椒粉。

　　1、将丝瓜去蒂，刮洗干净，对剖两半切片。

　　2、将木耳去蒂淘洗干净，撕成片状。

　　3、锅中加入清水1000克，烧开后，放入丝瓜，盐，胡椒粉，丝瓜断生。时，下木耳略煮片刻，放味精搅匀，盛入碗中即成。

　　三、南瓜绿豆汤

　　材料：南瓜、绿豆、老姜、糖或盐。

　　1、绿豆淘净，入冷水，加几片老姜，煮涨。

　　2、加入南瓜段，小火煮至南瓜软熟。

　　3、喜欢吃甜的加入糖，喜欢咸的加少许盐，什么都不加的本味也很好喝。

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