在生活中由于宝宝的消化能力较弱，在良好的饮食条件下，更容易出现消化不良的问题。有些长辈在照看小孩的时候，常认为能吃是福，导致孩子不恰当的饮食，最终导致孩子消化不良。除了改掉这种不正确的想法之外，在孩子出现消化不良的情况，也要采取相应的调整措施，帮助孩子恢复肠胃健康。那么当孩子消化不良怎么调理呢?

　　一、调整饮食量

　　在生活中当孩子出现消化不良的问题，首先要做的就是控制孩子的食量，不应进食过多的食物。在保证营养需求的前提下，不增加进食的次数，以此来减轻肠胃的负担，好让肠胃能缓口气。正餐之外的小零食跟水果也要减量，或者禁食用2-3天。如果孩子消化不良的情况较为严重，可以选择暂停饮食1天，但是需要注意的是，要补充水分跟电解质。

　　二、适当运动

　　在生活中一般比较常见的孩子消化不良，多为轻度，并不需要特殊的治疗，可以在饭后进行散步。家长也可以帮忙轻轻揉压、按摩孩子的腹部，帮助促进肠胃的蠕动，增加消化速度，缓解消化不良的情况。当无法从饮食调整或适当活动中改善孩子消化不良的情况时，可以在医生的建议下，使用有助于消化的药物，来帮助孩子排出肠胃的食物。以此减轻孩子胃痛、胃胀的情况，也能帮助患儿的肠胃形成保护膜，预防致病菌侵袭患儿肠道。

　　三、选择好消化的食物

　　在生活中如果孩子已经出现消化不良，千万别继续喂食荤腥、油腻的食物。这样只会进一步的加重胃肠道的负担，可以多烹煮一些容易消化的粥，蛋羹，适当的增加一些肉菜调味。如此一来，就有助于孩子减轻肠胃的负担，帮助孩子缓解消化不良的情况，使得消化功能早日恢复。当发现宝宝表现不太正常，需要多关注，及时就诊查明原因。

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