导读：你知道一起动动脸部和身体就可以有消除脸部、腹部和臀部松弛的效果吗? 脸部其实与身体相连的。 因此做些简单的脸部瑜珈，搭配身体的动作一起，就可以提升脸部、腹部和臀部的紧实度，还可以改善驼背，也让你整个人看起来更有精神。

　　同时锻炼脸部与身体，可以改善驼背姿势、刺激头脑，早晚做可以提升活力与消除疲劳

　　脸部肌肉如果较少锻炼的话，会让脸部肌肉的支持力下降，容易形成双下巴和脸部松弛。 同时，间间田佳子亦指出开始锻炼脸部肌肉的话，血液循环会变好，看起来也比较健康、更有精神。

　　脸部其实与身体相连，做脸部锻炼的时候，身体跟着做动作，可以有助于改善驼背的姿势，并且也可以提升腹部和臀部的紧实度。 还有脸部与身体一起做动作，也可以刺激头脑，一起锻炼头脑。

　　早晚做脸部瑜珈体操的好处，早上做可以唤醒脸部与身体的肌肉，提升一天的活动力;晚上做则可以放松身体肌肉，让僵硬的肩膀与腰部肌肉变柔软，消除一天囤积的疲劳。

　　改善驼背姿势还可以刺激头脑，早晚做的脸部瑜珈体操：

早晚做的脸部瑜珈，就能改善驼背刺激大脑

　　第1步保持背部挺直，双手交叉在胸前，手掌呈现张开的状态。 闭起眼睛并深呼吸。

　　第2步双臂往两旁打开，呈两边肩胛骨靠拢的状态。 同时一边吐气一边大开眼睛与大吐舌头。

　　第3步重复上面的步骤做3次，并早晚做就可以了。

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