导读：柠檬水什么时候喝最好隔夜能不能喝，柠檬水的正确泡法。不同体质，如何喝柠檬水。利用冷开水稀释柠檬水饮用，对健康固然有很大的好处，但是每个人胃部的健康与否，以及怕酸与不怕酸的体质，饮用方法各有不同。 以下将叙述不同体质的柠檬水饮用方法。

柠檬水什么时候喝最好隔夜能不能  柠檬水的正确泡法

　　1胃部健康又不怕酸

　　①准备五杯冷开水(约一千cc)，加入约三十～四十公克的柠檬原汁(约两颗柠檬)，装入玻璃瓶。

　　②充分的搅拌之后，放进冰箱里保存。

　　③放入冰箱冷藏之后，刺激的酸涩味将消失大半，喝起来相当的美味可口。 放入冰箱三天后，味道将变得更好。

　　【饮用方法】

　　①在三餐的饭后，喝一杯柠檬水。 如果胃部没有任何不舒服，那就这样持续的喝下去即可。

　　②如果胃感觉到不舒服，那就把一半到三分之一的柠檬水利用冷开水冲满到一杯再饮用。 如果已经没有不舒服，就可直接喝下去。

　　③如果仍然有些不舒服，那就加水再冲淡一些，一直到没有任何不舒服为止。 饭中或饭后饮用，一天三次。

　　2胃部健康，怕酸爱甜

　　①在一千cc冷开水里，加入十五～二十公克的柠檬原汁(约一颗柠檬)。

　　②再加入十小匙到十二小匙的果糖(适度的甜味就好，不要太甜)。

　　③把上述的材料制成柠檬水后，放入玻璃容器里。 充分搅拌后放入冰箱冰凉，味道将更好。

　　【饮用方法】

　　①在三餐后，各饮用一杯柠檬水时，如果胃部没有不舒服，那就表示你可以饮用那种浓度的柠檬水。

　　②如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀释再饮用。

　　③最好持续饮用半年。

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