导读：寒冬已至，手脚总是冰冷，不管穿戴多少衣物都还是无法暖和起来?这是因为血液流通不顺畅而导致!由于让身体产生热能的肌肉有70%都存在于下半身，对于不爱运动的人下半身冰冷的状况更明显!如此除了会影响子宫、卵巢等处于下半身的器官，更会产生因为血液流通不良、让血液污浊，出现瘀青、流鼻血等不正常出血的状况。下面西西女人网小编分享6个撇步教你血液流通不畅怎么办，让你在寒流里也能手脚暖呼呼!

分享6个撇步教你血液流通不畅怎么办

　　1. 胡萝卜打汁

　　将胡萝卜、苹果以及芹菜一起打成汁饮用，由于胡萝卜跟芹菜等水芹科植物含有改善瘀血的物质，能够促进血液循环。

　　2. 多吃黑芝麻

　　黑芝麻具备的造血和净血的功能，可以有效畅通血液。

　　3. 萝卜菜消除瘀血

　　可将具有改善瘀血功能的萝卜菜放入白米中一同烹煮，亦可加入味增汤食用。

　　4. 黑糖、黑豆能净化血液

　　可将黑豆与黑糖一同烹煮，每天食用，效果更好。

　　5. 半身浴加温下半身

　　将肚脐以下的部位浸在温水中，可以每天进行，让下半身温暖起来。

　　6. 姜汁热敷

　　具有活化血液的姜汁，可以其沾湿毛巾热敷腹部，对于女性生理痛有缓解作用。

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