口腔溃疡是一种口腔炎症，一般是舌头，脸颊内侧等地方长泡然后出现溃烂的现象。稍微碰一下会产生强烈的疼痛感，如果严重的话会影响正常的饮食。当中由于天气干燥，工作繁忙当而引起我们身体上火。不同的人上火的表现也是有所不同的，有一些人在上火的时候往往会出现口腔溃疡，这虽然不是什么大的疾病，但是严重的话它会影响我们的进食。那么口腔溃疡吃者吃什么食物好的快呢?

　　一、石榴和桃子

　　在生活中石榴含有维生素C而且石榴性甘，对于杀菌、消炎、消肿等都很有作用，所以喝一些石榴汁可以有效治疗口腔溃疡。喝法你可以取出石榴籽直接榨汁喝，也可以将石榴籽捣碎后，加入刚开的水，盖上杯盖，等一刻钟后，用杯子里的水直接饮用或者漱口。还可以多吃点桃子，桃子富含维生素B等多种维生素，并且还能延缓衰老，是一种不可多得的水果。关键是其还对于口腔溃疡有较好的作用，不过从肠胃角度来说，还是不利于多吃。

　　二、大白菜

　　在生活中大白菜中这三种营养素的含量较为平均和综合，其中维生素B2的含量比苹果高3倍、微量元素锌是苹果的2倍，适量的锌能促进溃疡面的愈合。而中医认为白菜性微寒无毒，养胃生津，除烦解渴，是清凉降泄兼补益的良品，对发烧口渴、口腔溃疡、支气管炎、咳嗽、食积、便秘、小便不利等有很好的食疗效果。

　　三、藕

　　在生活中藕有清热生津、润肺止咳等作用。含大量的维生素C和维生素K，可促进溃疡面的恢复，所含B族维生素和微量元素，能够促进口腔黏膜上皮修复。同时，藕中富含的膳食纤维还有润肠通便、滋阴清热、清胃降火之功效，对治疗口腔溃疡也有帮助。

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