导读：最近有愈来愈多妈咪加入哺育母乳的行列，但随着产假结束之后，有些妈咪必须回到职场上班，或是有出差及短期出游的计划，为了让宝宝能持续喝母乳，就必须挤出来保存，但母乳该怎么保存才不会变质呢?

收集母乳的原则及母乳该怎么保存才不会变质

　　收集母乳的原则

　　母奶妈咪可依自己的习惯，清洁双手后，以手或挤乳器收集母乳，储存在奶瓶或母乳袋中，并放入冰箱冷藏或冷冻。

　　以职场妈咪为例，如果工作场所有冰箱，可在下班前把当天收集好放在冰箱冷藏的母乳，依照宝宝每餐的分量，分装在奶瓶或集乳袋中，再带回家。

　　如此一来，每次挤出的母乳都在冰箱中变成同一温度，再分装成宝宝每次要喝的分量，每次回温只要拿出一包集乳袋(或奶瓶)即可，不会因为参杂到不同温度的母乳而腐败。

　　工作场所如果没有冰箱，使用保冰袋加上冰包，其实也绰绰有余，有些较专业的挤奶器具包，背包内已设计好保冷袋。

　　保存母乳的工具

　　市面上常见的储乳工具，主要有集乳袋及集乳瓶两大类。集乳袋通常是透明的塑料袋，常见有50ml、80ml、100ml、160ml、200ml等不同容量，并且可以密封，建议依照宝宝一餐的奶量选用适合的容量，并依照产品指示将封口密封后写上储存的日期及容量再冷藏或冷冻。

　　必须留意的是，集乳袋是消耗品，只要装过母乳就必须抛弃，设计上不能重复使用，以免乳汁受到感染。

　　集乳瓶的外观和奶瓶类似，通常直接连接在集乳器的下方，不管是手动或电动的集乳器，都可以购买该厂牌的集乳瓶使用，通常妈咪们会以家里的奶瓶交替使用，选择上以无双酚A材质为优先。

　　集乳瓶和奶瓶相同，可以重复使用，每次用完必须谨慎清洗和消毒，避免残留奶水让细菌有机可乘。

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