现在的人们在生活中是必不可应酬的，吃饭喝酒是常见的事情，但是对于酒量比较好的人还是要考虑下自己身体健康啊，在铁的身体也被经不住天天喝啊，所以，在我们快要喝醉时候要知道自己怎么自救的方法，从而来缓解你胃部和身体不舒服的感觉。下面小编我就来教大家一些自救的方法。

                                                                                                                  
1、喝蜂蜜水
   喝酒的时候喝点蜂蜜水是能有效减轻头痛病症的。那是因为蜂蜜中含有一种比较特殊的果酱，这种果酱是可以促进酒精的分解，从而减轻你喝酒出现头痛病症。还有就是蜂蜜有助催眠功效，喝点蜂蜜可以帮助大脑快速进入睡眠状态，并且第二天不会很头痛的情况。
2、西红柿
   西红柿里面有一种很特殊的果糖，这种果糖是可以促进酒精快速分解吸收的饮品，每次喝完酒后，可以喝一杯西红柿汁能缓解你酒后出现头晕的病症。有人说喝西红柿汁比吃西红柿既有解酒效果。你可以在喝西红柿汁前食用点盐，这个还能起到平稳情绪状况。                                                                                                                     
   3、新鲜的葡萄
  新鲜的葡萄里有比较多的酒石酸，酒石酸能与酒中乙醇发生相互作用从而形成酯类物质，达到降低身体的乙醇浓度，就可以形成解酒了。我们喝酒后吃点酸酸东西是比较有效缓喝酒后出现反胃的情况。如果我们在饮酒前吃一些葡萄是有很好的预防醉酒现象。
   4、西瓜汁
  喝西瓜汁能加快酒精从尿液排出，还可以避免有其他机体吸收，从而引起身体发热，还有就是西瓜汁有清热解毒功效，可以帮助喝酒的人降低体温。
   5、酸奶
  大家都知道蒙古人是非常能喝的，但他们喝酒后都会喝酸奶，这可能是他们解酒的秘方吧。其实喝酸奶是可以保护胃的，它还能延缓酒精吸收的。酸奶有丰富的钙成分，可以有效的缓解喝酒后出现发燥的心里情况。

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