「孩子肩膀好像歪歪的，该怎么办?」许多学生因背书包、写功课等姿势不正确，常有脊椎侧弯、肩膀高度不一、弯腰驼背的症状，影响体态美观和健康，物理治疗师建议家长趁孩子成长期，骨骼仍有可塑性时多做些脊椎伸展运动，矫正和预防恶化。

　　小学生写功课若姿势不正确，容易造成脊椎侧弯，出现肩膀高低不同的症状。

　　学生在初中、小学的成长阶段， 常因后天姿势性的问题引发功能性脊椎侧弯，肩膀总是一高一低、肩胛骨一边特别隆起突出，弯腰时可看到背部有明显倾斜。

　　轻中度脊椎侧弯平日多做矫正复健

　　一般来说，大部分人因惯用手的关系，脊椎会有轻微倾斜，侧弯角度小于20度，通常只要勤做复健运动、平常多注意姿势即可;若是脊椎侧弯介于20至40度，属于中度侧弯，建议每日要做矫正运动至少30分钟，且需穿矫正背架至少1至2年;若是角度大于40度重度侧弯患者，则必须寻求手术治疗。

　　针对多数人会有的轻微和中度脊椎侧弯，建议患者遵照「定时」、「定量」、「有定性」的原则，在家做做脊椎伸展运动，矫正姿势、预防脊椎侧弯恶化。

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