心源性猝逝世是指因心脏原因(如心脏骤停)导致的急性症状产生后1小时内的天然逝世亡，其最大年夜特点是“突发性”和“隐匿性”。专家提示，心源性猝逝世虽恐怖，但并非完全无迹可寻，更非弗成预防，应留意身材发出的预警旌旗灯号，守护心脏健康。

心源性猝逝世不是老年人的“专属”。刘寅表示，很多年青人经久从事高强度工作，加班、熬夜，睡眠严重不足，再加上饮食不健康、生活无规律、工作生活压力较大年夜，身材已在不知不觉中悄然产生改变，越来越多的年青人出现了高血压、高血脂、高血糖，冠芥蒂等。

专家提示，约有一半的患者在猝逝世产生前几周、几天甚至几小时内，身材会发出预警旌旗灯号。典范症状包含：胸前区出现压榨性、紧缩性的苦楚悲伤或不适感，可放射至左肩、后背或下颌，若活动时加重，歇息时缓解，更需当心;忽然面前发黑、晕倒，尤其是反复发生发火或活动中产生的晕厥;在没有肺部疾病的情况下，认为气短、喘不上气;在没有明显原因的情况下，持续几天认为极端疲惫、嗜睡等。

“假如出现上述症状，尤其是伴随大年夜汗淋漓时，请急速停止活动，拨打急救德律风。”刘寅说。

若何提前预防心源性猝逝世?专家建议，通俗人群应每年体检，重点存眷心电图、血脂、血糖、血压等。有家族史、经久熬夜、高强度活动者等人群，则建议增长心脏超声和动态心电图检查，须要时做冠脉CTA筛查。

健康的生活方法对于保持心脏健康十分关键。专家表示，应避免经久熬夜，包管睡眠充分;饮食留意低盐、低脂、低糖，多摄入蔬菜生果。适度活动，避免在极端疲惫或感冒时进行激烈活动，活动前充分热身。情感冲动是猝逝世常见的急性诱因，日常应保持情感平和，避免暴怒、过度高兴或极端悲哀。

天津市胸科病院心脏重症监护室(CCU)学科主任、主任医师刘寅表示，绝大年夜多半心源性猝逝世是因为心脏忽然“电路短路”导致的。正常情况下，心脏有规律地跳动(60-100次/分)，将血液泵向全身。而在猝逝世产生时，心脏往往出现室颤或室性心动过速，即心脏在极短的时光内快速、无序地颤抖，掉去了有效的泵血功能，大年夜脑在4-6分钟后便开端产生弗成逆的毁伤。

此外，高血压、糖尿病、高血脂患者需严格遵医嘱服药，切勿自行停药或减量。通俗人群可在家中常备速效救心丸等急救药品，并进修控制心肺清醒技能，经由过程科学的预防与及时的急救，合营守护好每一次心跳。

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