图为赵斌在跑步。

别人哪里知道，我与跑步结缘，始于2006年的一场病院活动会。那年我46岁，报名参加100米跑，可刚跑到一半我就体力不支，再也迈不动步子。这让我骤然警醒：46岁本是年富力强的时刻，身为大夫，固然以脑力劳动为主，但体力同样至关重要——抢救患者、日夜倒班、碰到危重患者经常加班加点，都须要足够的体力支撑。再看当时的本身：参加工作后体重增长了40多斤，肚子大年夜了，脂肪肝来了，血脂、尿酸也高了……我开端问本身：假如大夫连本身的健康都守不住，又凭什么去守护患者的健康和生命?

我是一名急诊科大夫，可同伙们介绍我时，很少提我的职业，反倒更愿意称我为马拉松跑者。本年我66岁，以前一年，我跑过了3000多公里。不管是熟人照样陌生人，据说后都不由得赞叹：这把年纪，也太拼了!

从那天起，我下定决心，要用跑步把健康找回来。

起步很难。最初，我绕着操场跑400米，一圈下来就气喘吁吁、双腿沉重。但我没有停下，而是一天寰宇保持，400米变成800米，再到5公里、10公里……在一次次的苦楚与挣扎中，我领会着心理极限带来的喘气与无力，但始终没有放弃。其实，跑步这件事，说起来也简单：抬腿、迈步、向前。但最难的不是速度，而是这份日复一日的逝世守——无论凌晨深夜、严寒炎夏，不管多疲惫，都愿意迈出那一步。支撑我走下来的，就是始终记得本身最初为什么出发。

慢慢地，我的奔驰距离由短变长，配速由慢变快，身材也慢慢适应了奔驰：呼吸安稳了，心跳安闲了，双腿也不再像灌了铅一般沉重。跑步给我的第一份回馈，就是身材各项指标明显好转，让我逼真领会到：付出必有收成，活动可以让健康妄图成真。

有人问我：你是一名急诊科大夫，天天忙得连口水都顾不上喝，还要带研究生、做科研、去基层病院讲课查房，这么忙，哪来时光跑步?会不会耽搁工作?

我的答复是：恰好相反。恰是跑步，给了我应对高强度工作的底气。急诊科的工作，就是和逝世神竞走——把危重症患者从逝世活线上拉回来，靠的不仅是医术，更是体力和反响。活动使我有了优胜的体格，让我在超负荷运转时，依然能保持脑筋清醒、反响敏捷。当别人已经疲惫不堪的时刻，我还能逝世守岗亭、持续战斗。

2006年那场活动会，成了我人生的分水岭。在此之前，是缺乏活动的前半生;在那今后，是与跑步相伴的后半生。

就如许一路保持，2017年9月17日，我终于站上全程马拉松的起跑线，完成了人生第一个42.195公里。冲过终点的那一刻，我收成了前所未有的自负。我真正信赖：世上无难事，只要肯付出。

如今回头看，跑步不是什么精深技能，而是人类与生俱来的本能，如同吃饭、走路一般，是维系健康最朴实也最弗成或缺的行动。人不吃饭会养分不良，不走路肌肉会萎缩，而保持跑步，不仅能守护健康，还能让人在压力面前更安闲、更有力量。

当然，跑步的意义，远不止锤炼身材。保持奔驰，更能磨砺意志、滋养自负、活泼思维。它给人带情由内而外的改变：精力更饱满，心境更愉悦，懂得珍爱时光、感恩天然、神往美好。跑步虽不克不及培养完人，却能让人在奔驰中反思过往、清醒面对如今与将来，明白何为当为、何为不为。

尽管开端跑步时我已经46岁，人生中的酸甜苦辣也尝过不少，但跑步带给我的心灵成长仍出乎我的预感。奔驰在天然之中，我经常思虑生命的意义：人不只是为了活着而活着，更要对世界、对他人有所回馈、有所担当。

如今，跑步已陪伴我整整20年了。我逐渐明白，做大夫和跑马拉松其实很像——都须要耐力与韧性，要沉得住气、不急不躁，一步一个脚印，在漫长的门路上保持到终点。

保持，是衡量一小我品德的试金石。一时的热忱不难，难的是长久的逝世守;一时的成功不难，难的是持之以恒。人可以凭借禀赋与热忱走一段路，但唯有保持，才能走得更远。正如法国生物学家巴斯德所说：“告诉你使我达到目标的奥秘吧，我独一的力量就是我的保持精力。”

跑步不难，只要双腿健全，人人都能跑;但把跑步保持下去，却不是人人都能做到。在诱惑纷纷的今天，能同时磨砺意志、让人毕生受益的事并不多，在我看来，保持跑步，就是最值得的选择。

最后，我想用康德的一句话作结：既然我已经踏上这条门路，那么，任何器械都不该妨碍我沿着这条路走下去。

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