“菜花黄，人发狂”。春季既是万物生长的季节，同时也是精神疾病高发的季节。据统计，每年3－5月份精神疾病复发率占全年的70％以上。尤其是患有精神分裂症、双相情感障碍、抑郁症的患者，更容易受季节的影响。

为什么春季是精神疾病的高发季节？

1、春季气温回升，人体内分泌和代谢同步变化，导致机体内环境改变，尤其是女性，在青春期、月经期、产后、更年期等激素变化较大，容易发生较大的情绪波动，如焦虑、抑郁、躁狂等；

2、由于冬季日照较少，褪黑素合成减少，易患失眠、抑郁；春天日照增多，褪黑素合成增加，人易患躁狂症；

3、人在春天血管扩张，往往会出现大脑相对供血不足，这正是“春困”的原因，而年老体弱者则常出现精神涣散、情绪低落、四肢无力等症状；

4、春天空气中阳离子增多，体内单胺类神经递质增多，也容易诱发躁狂和精神分裂症。

复发信号

1、睡眠障碍：入睡困难、早醒、多梦、易醒或是经常做噩梦、睡眠时间减少。

2、情绪异常：情绪不稳定、感觉压抑、高兴不起来或是情绪高涨、爱管闲事；本来性格温和的人变得易发脾气，兴奋时话多；本来性格开朗爱交朋友的人突然变得沉默少语，不与人交往等。

3、行为障碍：生活习惯改变，如有的人变得懒散、不讲卫生；有的人过分爱清洁，反复洗澡、换洗衣服；社交能力下降，离群独居，饮食无节制；有的患者突然说自己的病好了不肯再服药。

4、注意力不集中：做事有头无尾，或经常遗忘重要事情。

5、出现片断的幻觉、妄想或被控制的体验：表现为多疑，担心别人害他或是有人议论他，认为周围的人又对他不好等。

6、患者自述头痛、乏力、心慌、不想进食或食欲大增及月经改变。

预防春季精神疾病复发的方法

1、如出现烦躁、焦虑等情绪时，要意识到这是人体季节性情绪波动，并非因为工作难度增加或工作量加大，要有充分的心理准备。

2、注意合理作息，把握好工作的时间和进度，适当减少工作量，多休息。    

3、多出去走走，多亲近大自然，进行一定的体育锻炼。

4、监督精神病人严格遵守医嘱，坚持服药，切不可擅自停药。对在家的精神病人要有专人看管、照顾，严防发生意外。

春天是个充满希望的季节，希望医患双方共同努力，帮助患者平稳度过高发期，促进精神疾病的治疗和康复。

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