腹壁肌群结构

腹壁肌肉能够覆盖腹腔，支持稳定而灵活的运动，同时也能保护腹腔脏器免受损害。从肌肉角度来讲，人的腹壁由5对肌肉和后背部的肌群、脊柱组成。根据它们的位置，这些肌肉可分为两部分：前外侧肌群和后肌群。

腹壁的前外侧肌群：前外侧肌群有 5 块成对的肌肉，根据肌纤维的走向，腹壁前外侧肌群可以分为两组。它们是三块扁平的肌肉和两块垂直的肌肉。

三块扁平肌肉包括腹外斜肌、内斜肌和腹横肌，它们的功能是弯曲和旋转躯干，以及压紧腹内容物，从而增加腹内压，协助排尿和排便过程。腹壁肌肉收缩引起的腹内压增高也有助于分娩。咳嗽或打喷嚏时，使用腹壁肌肉用力呼吸，也有助于排出气道内的物质。

两块垂直的肌肉是腹直肌和小锥状肌。它们由腹直肌鞘包裹，与白线有关。腹直肌鞘和白线都由腹壁前外侧的扁平肌肉的腱膜形成。

后肌群即后背部肌群，下回分解。

简略版

外侧群∶腹外斜肌、腹内斜肌和腹横肌。

内侧群∶腹直肌和锥状肌。

腹部深层肌∶腰方肌和腰大肌。

腹肌外侧群的腱膜包裹腹直肌，构成腹直肌鞘。

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