90%的情侣晚上也会做爱，因为黑暗的环境可以给他们安全感，但也有很多年轻男女喜欢早上做爱，可以营造一天的好心情，同时燃烧激情。早上做爱有什么好处？

1、加快新陈代谢的速度

做爱相当于做一次剧烈运动。做爱20分钟就像慢跑40分钟，提高了全身血液循环和新陈代谢的速度，一定程度上放松了身体的四肢和肌肉。

2、可以消除肌肉酸痛

对于长期面对电脑的人来说，如果时间长了腰膝酸软，腰酸背痛，还不如早上做爱。做爱相当于一次全身运动，可以适用于肩、腰、肢、背、脑，同时可以燃烧脂肪，疏通和激活经络，使全身的肌肉得到一定的锻炼。早上做爱还能让大脑分泌内啡肽，让人更开心，缓解肌肉酸痛。

3、可以提高性生活质量

忙了一整天的工作生活，晚上会觉得很累很困，对性生活也会敷衍了事。尽量在早上发生性行为，因为男性会在早上出现，经过一整夜的休息，身体和生殖器官已经恢复到最佳状态，会提高男性的性欲。

4、可以营造一天的好心情

对于早上发生性行为的人来说，可以更好的控制自己的情绪，很少有易怒、焦虑等不良情绪。如果你经历过和谐激情的性生活，会让人对未来和压力无所畏惧，增强抗压能力和忍耐力。

5、能燃烧激情

早上做爱30分钟，可以调动脑细胞的活力，从而激活大脑，让思维更加敏捷，充满自信，提高工作效率。

6、可以促进身体排毒

性生活时体内激素会发生变化，激活新陈代谢的速度，促进淋巴排毒。在性生活中，它会分泌大量的汗液，将酸性物质带出体外。

没想到早上做爱就相当于一种保健。我还不如每天早上抽出30分钟为性生活做准备。但慢性病患者一定要控制性生活频率，千万不要盲目。

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