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中医有一套减肥理论,认为大多数女性肥胖与新陈代谢有关。三种体质特别容易导致肥胖,即水肿肝郁气滞型及胃火旺盛型,可以称之为肥女三巨头。我们来开一个中医减肥处方,教你怎么减肥。
火旺型
特点:容易感到饥饿、口臭、口感、口腔破裂、痤疮和便秘。
胃火旺容易导致胃蠕动差,导致消化不全。有些人有系统或生活习惯差,导致胃肠功能差,而消化道功能差,自然阻碍身体循环代谢,是肥胖的隐忧之一。
食物补充剂:辛辣、油腻的食物和水果是酸性的,吃太多容易引起胃火,所以饮食应尽量保持清淡的味道,可以多吃清热泻火的中药饮料。
清心药茶
材料:荷叶、山楂、白茅根
做法:以2000c.c滚水煮15分钟左右,可作为日常茶饮用。
功能:改善胃火旺引起的症状。
生活处方:胃火繁荣的原因有很多,主要是因为吃太多刺激的食物,熬夜,压力太大,为了改善这种情况,除了服药,更重要的是要戒掉不良的生活习惯。
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