首页 > 医疗资讯/ 正文
老花眼本身来 讲就是人的一个生理过程,也是每个人必然会经历的,只是说老花眼到来的时间有早有晚,老花眼来了怎么办?保养是最主要的,只要正确的保养可以有效的缓解老花眼带来的不适症状。
老花眼保养的小秘诀
1、注意保持良好的身心健康。每天保持充足的睡眠,适当进行户外运动,均衡饮食,保持乐观的生活态度。
2、经常眨眼,眨眼不会影响眼肌,而是能使眼肌经常得到锻炼,延缓衰老。
3、经常转动眼睛,因为眼睛经常向上、下、左、右等方向来回转动,可锻炼眼肌。
4、保持良好的阅读习惯。在阅读时,选字体较大、字行宽阔的印刷品,同时光线要充足。每次阅读时间不宜太长。
5、注意个人卫生:不用手或手帕擦眼睛,如有异物人眼,应尽早医理,以防感染。
6、正确掌握阅读方法,读书时要舒适地坐着,全身肌肉放松,读物距离眼睛约30厘米以上,不要过分前倾。否则,会影响到背部肌肉的劳损,不要在床上看书,过度疲劳时不要强行读书。
7、要集中一个小目标注视,不要用斜视的余光看东西。
8、从暗处到阳光下要闭目,不要让太阳光直接照射到眼睛。看电视、电影的时间不宜过久,保持好视力。
9、注意锻炼。要多做些全身运动锻炼,增加全身血液循环对眼肌都有益处。
近视眼会老花吗?近视眼怎么恢复?
近视眼当然同样会老花,老花是每个人必经的一个生理过程,只不过当我们到了那个年龄阶段的时候,如果能有效的延缓老花眼的到来,为什么有的人40多岁就老花了,而有的人却60岁才老花,这些跟平常对眼睛保养是分不开的。亮视力视力恢复训练系统同样适合老花眼,有效缓解老花眼带来的不适症状,有效延缓老花眼到来的时间。
- 上一篇:警惕,高度近视可能致盲眼病
- 下一篇:宝宝可能有视力问题的危险信号
- 搜索
-
- 1000℃李寰:先心病肺动脉高压能根治吗?
- 1000℃除了吃药,骨质疏松还能如何治疗?
- 1000℃抱孩子谁不会呢?保护脊柱的抱孩子姿势了解一下
- 1000℃妇科检查有哪些项目?
- 1000℃妇科检查前应做哪些准备?
- 1000℃女性莫名烦躁—不好惹的黄体期
- 1000℃会影响患者智力的癫痫病
- 1000℃治女性盆腔炎的费用是多少?
- 标签列表
-
- 星座 (702)
- 孩子 (526)
- 恋爱 (505)
- 婴儿车 (390)
- 宝宝 (328)
- 狮子座 (313)
- 金牛座 (313)
- 摩羯座 (302)
- 白羊座 (301)
- 天蝎座 (294)
- 巨蟹座 (289)
- 双子座 (289)
- 处女座 (285)
- 天秤座 (276)
- 双鱼座 (268)
- 婴儿 (265)
- 水瓶座 (260)
- 射手座 (239)
- 不完美妈妈 (173)
- 跳槽那些事儿 (168)
- baby (140)
- 女婴 (132)
- 生肖 (129)
- 女儿 (129)
- 民警 (127)
- 狮子 (105)
- NBA (101)
- 家长 (97)
- 怀孕 (95)
- 儿童 (93)
- 交警 (89)
- 孕妇 (77)
- 儿子 (75)
- Angelababy (74)
- 父母 (74)
- 幼儿园 (73)
- 医院 (69)
- 童车 (66)
- 女子 (60)
- 郑州 (58)