北京大学中国健康发展研究中心主任李玲教授发言

复旦大学附属中山医院眼科范毅超博士发言

“如果说我们什么事都不做，按照这样的趋势下去，我们做了一个保守的估算，到2020年近视眼的发病率要到80％，远视眼大概要到90％。5到15岁的，16到24岁的近视眼患病率要到90％。也就是把我国近视眼的人口加起来将是两倍美国人口的数字。”10月12日，在由依视路主办的“2015年世界视觉日--抵抗恶视力，向有害光说不”爱眼教育活动上，北京大学中国健康发展研究中心主任李玲教授说道。

我国视觉健康恶化形势严峻，视力缺陷已经成为我国重大的公共卫生议题。北京大学中国健康发展研究中心主任李玲教授指出，视觉健康主要是近视和远视这两方面。从研究来看，患有远视的人群是35亿，30岁以上的人中，大量的人群有近视眼的缺陷。对此，中华医学会眼科学分会主任委员王宁利也表示，近视眼的发展速度，在大学已经达到了70％、80％、90％，但是最可怕的是高度近视眼，高度近视眼会导致盲目的发生，给眼科界带来新的挑战。

　有害光会造成诱导性近视

光线在日常生活中扮演着重要的角色，但是光线也会导致眼睛过早衰老。有害光线通常可分为常见的紫外线、蓝光、眩光等。研究表明，紫外线会加速眼部老化并诱发白内障，有害蓝紫光会危害视网膜细胞引起黄斑变性。

此外，有害光还会造成诱导性近视的形成。复旦大学附属中山医院眼科范毅超博士在接受易网在线养生网采访时说道，有害光造成眼病发生的改变，随着人们户外活动减少，有害光造成的近视多是在户内产生，在户内长期看近距离的东西，这是诱导性的近视。

有害光造成的近视，就是由眩光引起。眩光是一种不良的照明现象，当光源的亮度极高或是背景与视野中心的亮度差较大时，就会产生。长期的累积，如儿童参加户外活动而没有任何防护，很容易导致诱导性近视的产生。

眩光是诱导近视的重要因素。范毅超博士介绍，比如说开车的时候，对面的车打一个远光灯过来，这就是眩光。会使得我们的视力急剧的模糊，瞳孔急剧的缩小，瞳孔一缩小的话，视野都会缩小。因此，眩光引起的近视眼需要格外注意。

范毅超博士指出，预防光对眼睛的损害可以从以下几点做起：在光源的选择上传统的白炽灯是最好的，但相对比较耗能。黄色的光源的LED光源对眼睛更健康；生活方式与用眼习惯的改变，均衡饮食、充足睡眠、多运动、适度的眼睛休息、卫生习惯等。挑选适当的保护护具，或者是眼镜与镜片；饮食以及维生素的补充都可以有效改善眼睛受到伤害，例如叶黄素和鱼油；定期进行眼睛相关检查，包括屈光矫正、眼睛传染病、眼底照相来进行预防。

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