元旦连续假期，准备出国旅游犒赏一下自己的辛劳吗？搭飞机长途旅游最担心什么？小心飞机上的干燥空气，可能成为电眼的杀手！原本一双水汪汪的眼睛，特别容易感觉干涩、疲劳，甚至眼球布满血丝；为了避免以上窘况，不妨配戴蒸气眼罩闭目养神，舒缓眼睛不适，下飞机时依旧目光炯炯，不会因为倦容而扣分。

　搭机口干舌燥　眼睛干涩疲劳

为什么长途搭机，眼睛会感觉干涩疲劳？一般空气中的湿度大概是30%，但是，飞机机舱内的空气十分干燥，湿度大概只有10%至20%。干燥的空气会使得眼睛、口腔、喉咙、皮肤感到干涩，进而出现眼睛干涩、口干、舌燥、喉咙痛、皮肤痒等情况，除了多喝水，不让身体脱水之外，还需要做适度的保养。

在飞机上，千万别忽略眼睛的保湿工作，尤其搭长程航班时，常常因双眼盯着机上萤幕播放的电影或游戏不放，造成泪液过度蒸发，甚至容易形成干眼症。

此外，当飞行高于11，000公尺的高度时，机舱内的大气压力远比位在海平面高度为低，眼球内的空气体积会膨胀，促使眼压升高。而低压环境也代表舱内属于低氧环境，眼睛容易产生缺氧情形，而感到不适。

　航程休息安定精神　配戴蒸气眼罩

出现以上眼睛不适情况，不少旅客会仰赖人工泪液滋润眼睛，暂时缓解眼睛不适，其实闭目养神也是不错选择，配戴蒸气眼罩，微微释放出温热蒸气，同时散发出清新的花香味，还有舒缓镇定情绪的效果，是搭机的好伴侣。

　蒸气眼罩保湿加芳疗　纾缓眼睛干涩

蒸气眼罩与一般眼罩最大不同之处，即在于蒸气散发的热度会慢慢加热至40℃，十分温和，有热敷的效果，并可持续约10分钟左右。除此之外，也能提高眼睛周遭的湿度，加速眼睛周围血液流动，纾缓眼睛不适。

此外，蒸气眼罩也加入香气的设计，舒服的香味能缓和紧张的情绪，对于飞行紧张的民众来说，闻到清香的玫瑰、薰衣草等味道，有助放松心情，舒服的享受航程；方便又好携带，不会增添行李空间。此外，由于是属于一次性产品，也能避免重复使用产生细菌沾附的问题。

健康小叮咛：

为了防范眼睛不适，选择一个适合自己又护眼的小法宝，是不错的选择。此外，提醒，机舱为密闭空间，而且细菌较多，若眼睛不适，应避免手揉，不让细菌跑到眼睛内，避免发生感染情况。

Tags： 闭目养神试试用蒸气眼罩