首页 > 医疗资讯/ 正文
据英国“有线电视新闻网”3月17日报道,每个年龄段都需要保护眼睛,而且各有侧重。

10岁—20岁:这个阶段最重要的就是预防近视眼,当感觉眼睛干燥、有酸涩感,就说明你的眼睛开始疲劳了,这时最好的方法是看5米外的景色,坚持10分钟。
20岁—30岁:处于这个年龄段的人们,工作、事业刚刚起步,对工作的投入往往让他们忽视对眼睛的保养。因此建议,长时间面对电脑屏幕,要不时地眨眨眼,以防眼睛干涩。眼睛距离屏幕较小的电脑,不应少于60厘米,距离大屏幕不要少于70厘米。屏幕应放在略低于视平线的位置。出门时别忘了戴太阳镜。
30岁—40岁:很多人在这个年龄开始发胖,这就增加了糖尿病的患病风险,从而给眼睛带来伤害。建议每周做3次有氧运动,每次一个半小时,以控制体重。
40—50岁:上了45岁,很多人的眼睛就开始老花了,眼睛老花了,必须要及时配老花镜。老花镜必须经过正规准确的验光,并且每5年还要重新验光、配镜。
50岁—60岁:每年都要去医院做眼病筛查,多吃绿叶菜、紫甘蓝,含有丰富维生素E和C的食物;一个星期吃两次鱼;每星期吃两次以上的胡萝卜;眼睛干涩时,可以使用人工泪液。
60岁以上:随着年龄的增长,人体的各个器官开始衰老,这时应每半年去检查一次眼睛。
小编推荐:《喜欢“光临”女性朋友的眼疾》——眼科疾病也有性别之分,很多眼病钟情与女性朋友们,那么有哪些眼病女性更容易患呢?以下将介绍一些此类眼疾......详情请点击查看
- 上一篇:看电视的时候怎样预防眼病
- 下一篇:眼皮持续跳 真的有灾吗
- 搜索
-
- 1000℃李寰:先心病肺动脉高压能根治吗?
- 1000℃除了吃药,骨质疏松还能如何治疗?
- 1000℃抱孩子谁不会呢?保护脊柱的抱孩子姿势了解一下
- 1000℃妇科检查有哪些项目?
- 1000℃妇科检查前应做哪些准备?
- 1000℃女性莫名烦躁—不好惹的黄体期
- 1000℃会影响患者智力的癫痫病
- 1000℃治女性盆腔炎的费用是多少?
- 标签列表
-
- 星座 (702)
- 孩子 (526)
- 恋爱 (505)
- 婴儿车 (390)
- 宝宝 (328)
- 狮子座 (313)
- 金牛座 (313)
- 摩羯座 (302)
- 白羊座 (301)
- 天蝎座 (294)
- 巨蟹座 (289)
- 双子座 (289)
- 处女座 (285)
- 天秤座 (276)
- 双鱼座 (268)
- 婴儿 (265)
- 水瓶座 (260)
- 射手座 (239)
- 不完美妈妈 (173)
- 跳槽那些事儿 (168)
- baby (140)
- 女婴 (132)
- 生肖 (129)
- 女儿 (129)
- 民警 (127)
- 狮子 (105)
- NBA (101)
- 家长 (97)
- 怀孕 (95)
- 儿童 (93)
- 交警 (89)
- 孕妇 (77)
- 儿子 (75)
- Angelababy (74)
- 父母 (74)
- 幼儿园 (73)
- 医院 (69)
- 童车 (66)
- 女子 (60)
- 郑州 (58)