首页 > 医疗资讯/ 正文

黄花菜挑选没开花的,手感有弹性的比较新鲜。
黄花菜的菜心含有一种叫“秋水仙碱”的物质,人食用以后,会在体内氧化为“二秋水仙碱”,这是一种有毒物质,对于人体消化系统和泌尿系统有强刺激作用,对神经系统有抑制作用。所以在烹饪前要将芯去掉,去芯很简单,将花瓣轻轻分开,直接将花心摘掉了。
这就是摘掉的花心。
去掉芯的黄花菜放入水里稍微清洗下,捞出来沥干水。
烧开一锅水,稍微放点盐,将黄花菜倒入开水锅中,烫软。
捞出来,泡入冷水中,这样能保持黄花的颜色鲜艳。
大约泡十分钟左右,黄花完全冷却,捞出来拧干水。
鸡蛋磕入碗里,用筷子充分搅散,加入少许水,打均匀,炒鸡蛋的时候稍微放点水,炒出来的鸡蛋蓬松绵软,量也更多。
青辣椒洗干净,切成片备用。
锅里倒入油,烧至六成热后将鸡蛋液倒入锅中,大火迅速将鸡蛋液炒至凝固,盛出备用。
另起锅,将黄花菜倒入锅中快速炒散。
将青辣椒片加入锅中,翻炒至微微变软,再倒入鸡蛋,加盐炒匀即可出锅了。
黄花菜炒鸡蛋成品图




烹饪技巧
1、黄花菜烹饪前,要先将花心去掉,然后经过充分汆烫,再用清水浸泡半个小时以上,就可以完全去除秋水仙碱,防止中毒。
2、炒鸡蛋的时候,在蛋液里加入两勺水,这样煎出来的鸡蛋更柔软、更蓬松,口感更细腻。
- 上一篇:意大利肉酱鲜虾面的做法-咸鲜味煮菜谱
- 下一篇:酥香香芋丝的做法-咸鲜味炸菜谱
- 搜索
-
- 1000℃李寰:先心病肺动脉高压能根治吗?
- 1000℃除了吃药,骨质疏松还能如何治疗?
- 1000℃抱孩子谁不会呢?保护脊柱的抱孩子姿势了解一下
- 1000℃妇科检查有哪些项目?
- 1000℃妇科检查前应做哪些准备?
- 1000℃女性莫名烦躁—不好惹的黄体期
- 1000℃会影响患者智力的癫痫病
- 1000℃治女性盆腔炎的费用是多少?
- 标签列表
-
- 星座 (702)
- 孩子 (526)
- 恋爱 (505)
- 婴儿车 (390)
- 宝宝 (328)
- 狮子座 (313)
- 金牛座 (313)
- 摩羯座 (302)
- 白羊座 (301)
- 天蝎座 (294)
- 巨蟹座 (289)
- 双子座 (289)
- 处女座 (285)
- 天秤座 (276)
- 双鱼座 (268)
- 婴儿 (265)
- 水瓶座 (260)
- 射手座 (239)
- 不完美妈妈 (173)
- 跳槽那些事儿 (168)
- baby (140)
- 女婴 (132)
- 生肖 (129)
- 女儿 (129)
- 民警 (127)
- 狮子 (105)
- NBA (101)
- 家长 (97)
- 怀孕 (95)
- 儿童 (93)
- 交警 (89)
- 孕妇 (77)
- 儿子 (75)
- Angelababy (74)
- 父母 (74)
- 幼儿园 (73)
- 医院 (69)
- 童车 (66)
- 女子 (60)
- 郑州 (58)