参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝
食材准备：鸡胸肉90克、米饭60克、胡萝卜10克、角瓜10克、淀粉10克 辅料：无添加酱油、盐
操作时间：20分钟
美味指数：★★★★★

先将鸡胸肉切成小丁，放入料理机内。

*鸡胸肉除了补充蛋白质以外，吃着也相对软，不用怕娃嚼不动。

料理机中继续加入无添加酱油，启动，将鸡肉搅打细腻。

接着把搅好的鸡肉泥倒入碗中，再加入淀粉搅拌均匀，放好备用。

胡萝卜、角瓜分别去皮切成丁状。

*胡萝卜和角瓜是我儿子比较爱吃的食材，还能补充维生素、护眼明目，你们可以和我用一样的，也可以替换成其他蔬菜。

将胡萝卜丁、角瓜丁加入到米饭中，再撒入少量盐，将所有食材搅拌均匀。

*小宝宝可以把盐替换成鲜菇粉，主要是为了增加点味道。

用清水打湿双手防粘，然后取适量米饭放在手心，揉捏成圆球状。

*一定要打湿双手！否则米饭团着会很黏，不容易揉捏。

再取适量鸡肉泥，放在手中整理成饼状。

将米饭球放入鸡肉饼中，揉搓收口。

*姐妹们在制作的时候要控制好鸡肉饼大小，要比米饭球大几圈，这样随便往中间捏合的时候就会很容易。

最后把所有做好的鸡肉球都放入盘中，开中大火，上锅蒸15分钟左右。

取出。你们还可以像我这样对半切开，在表面挤点儿番茄酱，会更好吃呀。

鸡肉饭团 宝宝辅食食谱成品图

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