1.

食材清单

2.

Bigtummy牛柳解冻3分钟即可，木耳提前浸泡1小时。

3.

将洗好的米倒入锅中，大米与水的比例为1:1.5。

4.

水开后再煮25分钟，然后盛碗待用。

5.

秋葵切片。

6.

木耳切碎。

7.

牛柳切丁。

8.

小火热锅，倒入适量的橄榄油，加入牛柳翻炒30秒。

9.

先后加入木耳、秋葵一起翻炒3分钟，即可装盘出锅。

10.

营养小贴士：搭配富含VC的橙子，能更好促进红肉铁元素的吸收哦～

秋葵木耳炒牛柳成品图

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Tags： 秋葵木耳炒牛柳的做法-家常味炒菜谱