男人跟女人从生理上存在着很大的差异，很多女性都有一些妇科疾病，当然男性也少不了一些男性方面的问题了。男性遗精这个话题我想很多男性都有切身的体验，这是属于很正常的生理现象。但是很多男人会有频繁遗精的现象，那就要注意了，这很可能是属于男性方面的疾病。在生活中一定要注意以下这四个方面。

       1、消除杂念

不看色情书画、录像、电影、电视，戒除手淫。适当参加体育活动、体力劳动和文娱活动，增强体质，陶冶情操。

       2、养成良好的生活习惯

少进烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性物品。不用烫水洗澡，睡时宜屈膝侧卧位，被褥不宜过厚，内裤不宜过紧。

       3、不要过分紧张

不要过分紧张。遗精时不要中途忍精，不要用手捏住阴茎不使精液流出，以免败精贮留精宫，变生他病。遗精后不要受凉，更不要用冷水洗涤，以防寒邪乘虚而入。

       4、正确认识遗精

勿把生理现象视为疾病，增加精神负担。成人未婚或婚后久别，1-2周出现一次遗精，遗精后并无不适，这是生理现象。千万不要为此忧心忡忡，背上思想包袱，自寻烦恼。

       结语：很多男性的一些生理现象都是跟生活中的压力有很大的关系，而且不好的生活习惯也会导致男性方面的疾病加重，所以很多男性都得注意了，在平时的生活中性生活一定要注意卫生，要养成良好的卫生习惯。平时也一定要让自己的身心得到放松，千万不要一旦遇到这些男性方面的状态变得过度紧张。那样才会避免这些男性疾病。

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