问：每次和老公做爱，还没几分钟他就高潮射精了。可是我根本没有办法满足啊，这么长时间了因为他每次时间都太短，所以我都没办法高潮。很想知道什么方法能延长老公做爱的时间啊?

答：对于男人来说，夫妻生活中越持久越能凸显他的“能力”;对于女人来说，男人越持久，女人越容易达到高潮。所以，夫妻房事时，才要尽量延长时间。一般来说，通过集中方法对延长做爱时间是有帮助的。

控制兴奋。

性反应过程分为四个阶段：兴奋期、持续期、高潮期、消退期。要想更坚挺持久，关键在于认识到整个性爱中的情感波动过程，把自己兴奋期的状态划分成1至10个等级，别让自己太兴奋，兴奋度维持在7左右即可。

前戏给他提性

如果你的持续时间实在是很短，一般都难以让她达到高潮，用嘴和手来帮助你是最好的办法。在前戏的时候让她达到一次yin蒂高潮，在她酝酿第二次高潮的时候，突然给她一个货真价实的冲击，并送她上云端。时间把握好了，就可以享受同步高潮的快乐了。在前戏中使用杜蕾斯爱侣感应情趣啫哩，令她在你的爱抚下提前进入状态。

礼貌精神

性爱时不要只顾着自己达到高潮。通过按摩爱抚、刺激yin蒂，让对方先感受到一次性高潮，这会明显缓解你的心理压力，接下来再更自由地满足自己的欲望。

房事的时候分心

在做爱的时候分心，可以适当的减少生殖器的刺激，这样，你的持续时间就会更久。当然，分心也要讲究技巧，万万不可边看电视小说边行事，否则老婆大人一怒之下佛袖而去可就麻烦了;也不可想着其它更刺激的是，例如做爱的同时性幻想着某某性感女星，这只会让你更快的达到高潮。你可以想一想工作上、朋友间的事，但不要太投入，要注意她的感受，以便调整自己动作的频率和力度。

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