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在不同的年龄段,人们的生理和心理都在发生着变化。在年龄逐渐增长的同时,很多人对性生活的看法与需求程度也是有所不同的。因为大家要顾虑的东西包括各个方面,在青春期时,对性是好奇和懵懂,在二十来岁时正值血气方刚,而到了三十岁时又是一个怎样的状态呢?对于三十岁的朋友们来说,一周几次性生活合适呢?
一、影响性生活次数的原因不仅和性别有关、和年龄也有很大关系。那么,正常情况下男人与女人一月几次夫妻生活才算正常呢?
一般来说,性.交的次数与年龄基本成反比,即年龄越大,性.生活的次数越少。
20~30岁的夫妻,一星期3~5次;
31~40岁的夫妻,一星期3~4次;
41~50岁的夫妻,一星期2~3次;
51~55岁的夫妻,一星期1~2次;
56岁至60岁的夫妻,一星期平均1次。
二、把握性生活的度
有规律的进行房事有利于延年益寿,过度会损害身体,做.爱的最低底线是第二天起床后不会感到劳累则是最合适的。如果双方都不觉疲劳,而感到精神饱满,工作有劲,不影响睡眠,身心十分畅快,精力充沛的话,就算一周10次都是正常的。
如次日体力疲软,精神不振,倦怠嗜睡,气短头昏,腰酸腿疼,食欲下降,影响生活和工作,那就是过度了,必须自我调节。如果在正常的年龄,夫妻生活次数偏少导致一方得不到满足的话,另一方应该加以身体调理。可以加强体育锻炼以及补充所需营养,也可以换个环境。
三、性生活的好处
适度、健康的性爱,对女性的身心健康有着非常好的帮助,而且性爱还能够帮助女性预防疾病。不过,由于种种原因导致性爱过少,甚至常年缺乏性生活的女性也着实不在少数。性爱少,甚至是无性爱生活,不仅会影响女性与伴侣间的感情,更会给女性带来很多不良后果。
性爱是女性美的催化剂,使女性更容光焕发。良好的性生活所带来的欢愉和满足可以促进血液循环,加快呼吸的节奏,使体温升高,有利于改善女性皮肤的外观,排除体内的毒素,让充分享受性爱快乐的女士们皮肤更加润滑细腻,指甲发亮有弹性,头发浓黑富有光泽,体态也特别轻盈。缺乏性爱的女人缺少雌性激素的作用,脸色和肤质也相对显得暗哑,气色也没有那么红润。
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