夫妻之间的性生活其实不是一成不变的，只要把握好性生活的最佳时间，这样可以让性快感翻倍。那么，性爱的时间有什么讲究？

早晨6点到7点

早晨6点到7点是身体最敏感，因为经过了一晚上休息之后，疲劳已经得到了恢复，精力也会变得更加的充沛，在这阶段男性的雄性激素也是比较旺盛的，能够让阴茎快速的勃起，勃起程度会更加的坚硬，持久力强，这样性生活时更能够提高男性的自信心。

性生活15分钟交流

如果夫妻之间产生什么误会的，需要道歉或者解释的话，可以在性生活15分钟进行，因为在性生活15分钟之后男女对于双方的宽容度以及认同度是最高的，要抓住好这个时机进行交流，有很多问题就可以迎刃而解。

晚上10点

在晚上10点是女性最容易产生性幻想的时候，此时的女性性欲望非常的旺盛，也是女性大脑活跃的表现，因为他们非常的善于想象，大部分的想象内容和性、恋爱有很大的关系，所以男性应该十点前上床和女性一起来共享激情。

晚上8点

在晚上8点是男性性激素波动最大的时候，这时候会感觉到全身疲惫、性欲性欲降低，如果在这个时间段进行做性生活的话，会出现发挥失常的情况。

性生活一个小时之内不能工作

性生活会抑制大脑的活性，从而加快了下半身血液循环的速度，让大脑出现暂时性缺血的状态，减弱了其思考的能力，这种状态一般会持续一个小时左右，如果此时进行工作的话可能会事半功倍，所以性生活休息一个小时之后再进行在工作，另外性生活时千万不能想关于生活和工作的琐事，不然会影响性生活的质量和感受。

以上就是性生活的几个时间点。另外要养成良好的生活习惯，注意个人卫生，不能有太多的心理负担，性生活前后要清洗生殖器。在性生活时尽量是戴上安全套，这样不仅仅可以避孕，同时也可以避免性疾病的传播。女性朋友尽量不要通过吃避孕药的方式来避孕，长时间下去会不会让内分泌导致月经不调甚至闭经，严重的话会导致女性不孕。

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