做爱前戏很重要，主要是女性冲动慢，需要慢慢刺激。那么，如何制作性前戏呢？

4步前戏有助于性

1、男女双方在性生活中的情绪激发性欲:有趣的情绪可以协调情绪，促进情绪的发展。

2、吻是表达性爱最直接的方法:吻是感情升华的表现，也是享受性体验的极其方便的形式。嘴唇周围有丰富的神经分布，深吻能引起双方的快感。接吻的形式也不是单一的嘴唇接吻，也可以是两个人相对，也可以是两个人深深地接触，也可以舔舌头。

3、拥抱更加激动人心:拥抱更加亲密，有广泛的皮肤接触，对提高性兴奋有非常重要的意义。拥抱在方法、时间和力量上有不同的方法，可以是全身性的，也可以是身体的某个部位，如胳膊、大腿、脖子等。从拥抱的态度也能体现性兴奋的程度。起步阶段往往力量轻，接触少，随着性欲的提高，接触面从局部到全身，男女双方似乎相互杀戮。由于紧张、兴奋，呼吸也急促，身体也会颤抖。

4、抚摸是性前戏的重要方法:为了激发男女双方的情欲，对配偶进行全身触摸抚摸是必不可少的步骤，这是肢体语言在性中的表现。人体，特别是女性有很多被称为性敏感区的部位，这些部位有丰富的神经末梢，对触觉非常敏感，被异性的身体触摸时会产生很高的性快感。

性生活中有这四件事不能做

1、恋人不能和别人比较

两人温存的时候，千万不要说你的体型好，比某个电影明星差一点在我认识的人中，你表现最好……即使你真诚地称赞对方，这样有比较性质的话也容易引起误解

2、不要只重视性交，忽视感情交流

性爱与生活密切相关，需要良好的感情基础。如果两个人没有任何情感交流，只想通过性刺激获得快感，不仅难以获得高潮，还会怀疑彼此的目的，内心会越来越排斥性爱。

3、不要迷信色情片

从色情产品中学习性爱技巧或理论，本身就是错误的。色情电影剧多是夸张、演绎性的方法，只能作为性生活的调剂品，只是模仿的话，相反性欲下降，女性性冷淡的可能性很高。

4、决不能一心二用

和对方交往，但有时看手机，关注电视，考虑工作。当另一方感情持续时，这种行为很容易被发现，从而消除另一方的积极性，甚至引起争吵。

让女性原谅的性爱技巧

1、抚摸胳膊让她放松警惕

在恋爱电影中，男女在做爱之前，深深地拥抱，男性从背后把她带进怀里，给予充分的安全感，然后轻轻地抚摸胳膊，让女性放松。女性稍微放松一点后，这时的男性用嘴唇轻轻地吻肩膀。其实这是对手臂攻击的最基本的招式，我们可以在女性的正面进行，向胸部进攻或向腰下移动。

2、轻轻地吹腋下感到痒

平时隐藏的皮肤其实是最敏感的，腋下是这样，非常敏感。这里的皮肤特别薄，毛孔和汗水也聚集在一起，腋毛和阴毛一样敏感，轻轻一吹，就会痒笑，触觉快感100%。

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