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做爱的时候,妳都在想些什么呢?之前说过冥想,能够让自己达到高潮,曾是《花花公子》女郎,现年已51岁的前女演员凯伦·洛尔 (Karen Lorre),就靠着「高潮冥想」,让自己在一天内达到11次的性高潮。其实,在密宗的理论中,冥想,也能用在性爱过程中,今天就和女人味小编一起爱爱不放空,用冥想的方式达到全身高潮!
第一步 />
妳可能练习过了脸红羞羞的情慾性幻想,将那种放鬆愉悦的感受放入双人性爱中,想像妳的身体非常放鬆,想像有股能量,从脊椎延伸至全身,想像能量在身体流通,以密宗的说法来看,一旦妳学会打开心胸,就能感受性能量的触电感受。(性,其实很健康)
第二步 注意呼吸
在濒临高潮,我们可能屏住呼吸感受(听听网友们说,高潮的点滴快感),但其实,充分的吸气和吐气,能够感受到不同的高潮体验,练习深呼吸活化妳的性能量,如果妳学过腹式呼吸法,搭配腹式呼吸法,吸气时将能量充饱,吐气时扩散至四肢,搭配有节奏地呼吸,让高潮更有力。(也许他让妳无法呼吸)
第三步 />
别害羞,淫叫除了能让性伴侣感到兴奋外,也能够为不同部位注入能量,在印度密宗Tantra的理论中,会阴、下腹、上腹、心脏、喉咙、额头和头顶是七个能量中心,利用高亢的音调能够将能量导入这七个部位,让全身有充电的感觉。(妳该看看:为什么男人喜欢女人在床上叫出声)
第四步 />
凯格尔运动练习了那么久,除了让性爱更享受,也能够有效延长高潮的时间,达到更深刻的高潮,让活塞运动不再只是男人的专利,接近高潮的时刻用上这招,一口气达到全身性高潮。(其实技巧也能帮助达到高潮)
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