危害胸部健康的杀手有哪些？胸部对于女性来说不仅仅是身体非常重要的一个器官，也是女性美丽的象征，在生活当中有很多因素危害着胸部的健康，那么危害胸部健康的杀手有哪些呢？

关爱自己的胸部是女人一生的事。

虽然目的不同，但胸前风景，是男人女人共同的追求焦点。

虽然微不足道，但有些花哨做法，让它很受伤。

虽然有些约束，但为了胸部的丰挺傲人，不妨受点儿限制。

我们身体里激素繁多，每种激素都有针对的目标器官。而胸部是个众矢之的，很多激素都对它有影响，它的生长发育及生理功能托赖于众人。胸部必须秉持中庸之道，什么过辣、过猛、过怒之类的“过”字词语不定会伤到哪位激素大人，到时候激素平衡失调，必然伤及自身。所以一定要小心胸部花招迭出，恙及身体。

花招1、霓裳

伤身关键词：蕾丝、尼龙。

私家自述：Anne最喜欢蕾丝多多的极品内衣了，不仅漂亮，而且出位，在爱人面前艳光四射的感觉真好！可是没多久却发现胸部出现了红肿、疼痛，甚至还有硬结。

可能问题：乳腺炎

加了莱卡的各种化纤尼龙面料，果然看起来挺括许多。可是蕾丝过多，尼龙质地接触皮肤，会引起皮肤敏感，甚至可能有脱落的细小线头进入胸部突起，纠缠堵塞输乳孔或输乳管，造成泌乳障碍或形成乳腺炎。高热、寒颤，胸部局部变硬、皮肤红肿，有压痛以及搏动性疼痛，有时胸部还可能排出脓性液体，都是乳腺炎的症状。

切记应该选择舒适、材质健康的内衣，以保证将来泌乳的通畅。在妊娠期及哺乳期更要保持两侧胸部的清洁、哺乳定时、每次哺乳时要将乳汁吸净。

花招2、手术

伤身关键词：人工流产、滥用避孕药。

私家自述：一次“意外事故”后经历了流产手术，那感觉至今都让Barbara难忘。从此她就爱上了避孕药，无论多么紧急的时刻，服药是大事。但是现在一到快来月经，就会觉得胸部胀满，而且在一侧胸部还发现了椭圆形的肿块！

可能问题：乳腺增生

人工流产后，妊娠突然中断，体内激素水平骤然下降，使刚刚发育的乳腺停止生长，腺泡变小以至消失，乳腺复原。但这种复原通常不完全，容易诱发乳腺小叶增生。有统计资料显示，乳腺疾病由人工流产诱发的占40%左右。而个别避孕药的激素成分同样会引起乳腺增生。

乳腺增生主要表现为胸部胀痛和胸部肿块。肿块常为多发，可见于一侧或双侧；可局限于一部分，也可见于整个胸部；肿块与周围组织分界不很清晰，但并不粘连。避免人工流产，拒绝滥用避孕药物，就能防患于未然。同时心理因素、饮食习惯、和谐的性、适量运动、也是避险高招。

花招3、心绪

伤身关键词：压力、郁闷。

私家自述：Carmen最近工作的压力很大，心情一直不是很好，再加上性格本来就内向，所以常常觉得处于郁闷的状态。现在更糟糕的是胸部有时候会流出像血一样的液体，虽然不是很痛，但好像有了小小的肿块。

可能问题：乳腺导管胸部瘤。

中医称之为“乳衄”，认为多由肝郁火旺或脾虚血亏所致，加之肾阴亏损，所以乳窍常可以挤出或渗出血性的液体。

乳腺导管胸部瘤好发于40～45岁女性。肿瘤的体积较小、质软，疼痛并不明显。胸部有血性分泌物流出，一旦积血排出，肿块大多会变小，疼痛也随之消失。但这种肿块有恶变的可能，所以要争取早期手术治疗。

花招4、动作

伤身关键词：触摸、暴力。

私家自述：另类的Daisy是个为爱痴狂的女性，她喜欢粗暴一点的性，那让她更有激情。但有一天亲热时，她突然觉得一侧的胸部很痛！面对镜子，她惊恐地发现这边的胸部有了个触摸时能够活动的肿物！

可能问题：乳腺囊肿

胸部很娇气，不能粗暴地对待它们。当胸部受到猛力冲击后，其内的小血管会破裂、出血，从而形成血肿，在血液被吸收和破坏之后，就会形成囊肿。除了不要粗暴，正确的哺乳方法、良好的卫生习惯也很重要。

女人吃什么食物对胸部好

1、大豆

豆制品中含有的异黄酮能调节女性体内的雌激素水平，减少胸部不适。女性多吃会对胸部健康十分有益。

2、菌类

银耳、黑木耳、香菇等食物，能增强免疫力，是自然的生物反应调节剂，能加强人体免疫力，有较强的防癌作用。

3、海带

海带对于女性有美容、美发、瘦身等保健作用。海带含有大量碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的风险。

4、坚果类食物

含丰盛蛋白质的杏仁、核桃、花生、芝麻等，含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的成效。也可以增多人体对维生素E的摄入，而摄入丰富的维生素E能让胸部组织更富有弹性。

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