减肥食谱蜂蜜是非常常见的营养品，营养价值非常丰富，吃法多，味道甜美，深受人们喜爱。蜂蜜的作用和效果很多，减肥就是其中之一。

蜂蜜减肥法之一:红薯悉尼蜂蜜水

主要材料:梨2个，红薯1/4个，水适量

辅助材料:枸杞适量，蜂蜜适量

做法程序

1、梨削皮切小块。紫薯切正方体的丁。

2、锅里加水，放入梨块和枸杞煮后，用小火炖5~8分钟。

3、加入薯片，用小火炖5~8分钟即可。

蜂蜜减肥法之二:蜂蜜银耳水果汤

主要材料:银耳1大，橙子、草莓、苹果、菠萝、木瓜、西瓜、甜瓜、梨

辅助材料:蜂蜜

做法程序

1、银耳洗净泡沫取出黄色部分后，用清水浸泡1小时。

2、将浸泡过的银耳捞出放入锅中，撕成小朵，加入4倍的清水，大火滚动后转小火，煮至银耳柔软粘稠，关火冷却。

3、冷却的银耳汤加蜂蜜，搅拌后将银耳汤放入容器放入冰箱冷藏。

4、水果清洗去皮切丁，取一半冰银耳羹，加入适量的水果丁-美味养颜的银耳果羹就这么简单。

蜂蜜减肥法3:香蕉蜂蜜吐司

主要材料:吐司、香蕉

辅助材料:蜂蜜、鸡蛋

做法程序

1、鸡蛋分散，将鸡蛋液均匀涂抹在吐司的两面。只在吐司的一面涂适量的蜂蜜。

2、在涂蜂蜜的方面放入香蕉片，在香蕉片上涂上适量的蜂蜜。

3、放入烤箱。楼主的烤箱比较低级，不能设定温度，用上下火，烤7分钟后取出。

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