荷叶茶就是用荷叶制作而成的茶叶，属于一种保健茶，要是经常喝这种茶可以给人的身体带来很大的帮助。但是在制作荷叶茶的时候，除了采用荷叶之外，还需要菊花、玫瑰花蕾、决明子这些材料。下面神奇养生网小编为大家介绍荷叶茶有什么功效及荷叶茶减肥小窍门。

荷叶茶有什么功效

1、促进肠道蠕动、排出毒素

荷叶茶中含有丰富的维生素，可以促进人们肠道，助于排便，从而达到清除毒素，减少人体脂肪。喝这种荷叶茶可以采用冲泡茶叶的方式进行，这种茶对一般高纤食物更有利便的效果，直接解决了便秘的烦恼。

2、排水利尿、健康消脂

荷叶茶中含有丰富的芳香族化合物，可以溶解脂肪，将脂肪排出体外。同时荷叶茶还有利水功效，对于长时间坐的上班族来说，多饮用荷叶茶可以排出体内毒素，消除脂肪。

3、富含茶瘦素、提升代谢

荷叶茶中含有茶瘦素，茶瘦素可以抑制食欲并且能调节能量代谢的一种蛋白质成分，经常饮用荷叶茶可以补充人体在肠道消耗的茶瘦素，能提高身体新陈代谢，让你变成易瘦体质。所以想成为自然瘦的同学，更需要多喝荷叶茶哦。

荷叶茶减肥小窍门

1、喝荷叶茶减肥只能喝第一泡的浓茶，第二泡基本没有效果，虽然只要可以泡出颜色来泡多少遍都可以，但是除了第一泡其它都没有减肥效果。

2、荷叶茶一小包可冲一茶杯。

3、一天可以冲泡3-5包，分3-5次喝，对于有便秘的人来说第一个星期可以先1天3泡，分三次喝。

4、最好在空腹时饮用，在饭前喝下，减肥效果更佳。

编辑总结：关于荷叶茶有什么功效及荷叶茶减肥小窍门就介绍到这里了，希望对大家有所帮助。想了解更多相关知识可以关注神奇养生网。

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