在娱乐圈很少有女明星不在意自己的身材的，在新一届当红小花旦中，感觉一年四季都在减肥的除了杨紫就是马思纯了，对于这两个喝水都会胖的女明星，减肥也就成了她们每天的必修课程，长期都需要跟自己身上的脂肪斗智斗勇，很多网友表示，每天不是在减肥就是在去减肥的路上，怎么就没看她们瘦下来呢？

其实在春节这段时间马思纯还真的瘦下来了。看照片脸还小了许多，连她的妈妈都表扬她，称她终于瘦下来了，但是在照片中的她却是一脸大只，感觉跟减肥成功前的她相比少了一些灵气，网友们也纷纷表示这是被饿懵了吗？身为明星的她过年也需要减肥，还要克制自己不去吃吃吃，真的是很难为她了。

但是她瘦下来也不全是靠“饿”的，看她的以往发的各种微博，你会发现，关于减肥内容的微博是最多的，可以看到在平时她不仅克制自己的饮食，在运动方面也是半点没有落下，瞬间成了一个健身小马达，素颜的她就算是一头大汗，皮肤也是好得不行，看了真的是很羡慕了，一头短发的她还像是个高中生，但是跟之前她参加节目时候相比，真的是瘦了许多了。

之前因为需要饰演一个胖妹，所以在那段时间里她没有刻意去控制自己的饮食，反而放开了吃，才让她的脸越来越圆，自从这部戏杀青之后，她就开始老老实实的减肥了，不仅少吃，而且每天都还会进行高强度的锻炼，让她不仅摄取的能量降低，还将她身体的能量消耗提升了，这样下去她不瘦都难。

那么想要减肥成功的我们需要怎么健身锻炼呢？想要减肥的我们第一步需要做的就是保证每周至少3-5天的锻炼时间，每次的锻炼时间不能少于30分钟，这样才能帮助我们更好的消耗体内的能量，对于很多男生来说要的不仅仅是减肥成功，有很多人都想要拥有一身的腱子肉，所以想要增肌的朋友最好不要只选择有氧运动来减肥，还可以适当的加上一些力量训练，这样可以帮助我们将脂肪转化为肌肉，从而达到减肥的效果。

连易胖体质的马思纯都减肥成功了，你还好意思胖着吗？所以赶紧行动起来吧！

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