中国互联网生活已经领先全世界了！现在生活是越来越方便，你都不用出门，一部手机可以帮你搞定方方面面的事。

所以也催生很多宅男宅女，吃饭都是点外卖，想吃什么点什么，半小时送到家，反正人就是不出卧室那十几平米的空间。

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到公司上班也是一样，吹着空调，每个人一个工位，一坐一整天！

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你发现没有，你的生活环境，工作环境，都把你困在一个几平米的地方！虽然让你觉得很“舒服”，但这种生活的方式，跟二师兄有什么区别呢？

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养猪也是这样的，几平米的空间，美食送到嘴边，除了吃，就是睡，反正就是不需要动。

我们竟然跟它的生活方式如此相似，所以长胖长肉也是在所难免了。

不过随着近些年，大家越来越注重健康。

商人在利益的驱使下，开始了新型的养猪模式，让猪的身价更高，更值钱，就是让猪做运动，多长肌肉，少长肥肉。

原因是：肌肉（瘦肉）更重，价格更高。

这样看着猪个头不肥，但是更重！而且猪还不容易生病，身体好。

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给我们健身的启示就是，人要尽量多活动，运动。

避免长期宅，周末多出去活动。

上班期间，也要间隔1小时左右，活动一下。

为自己制定一份训练计划，有规划的安排自己的运动量。

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