自从李晨上了跑男，大黑牛的称号就一直跟着他了，那么你知道李晨的肌肉是怎么练的吗？

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李晨健身

3月30日晚，大黑牛李晨通过微博晒健身房照片。照片中，李晨裸露上身，背部完美性感的肌肉非常抢镜，在教练的指导下，正在做手臂肌肉的锻炼，看上去十分卖力。 对此，网友也纷纷留言，其中有网友调侃称：“大黑牛是这样练成的。”也有网友称赞：“完美身材！”更有网友惊呼道：“原来肌肉是这样练出来的！”

李晨:再忙每周也要健身四次

李晨称拍戏再忙每周也会抽出四次时间健身，因为健身对他来说是一项事业，是一种心态，不仅仅是为了大块头，“我觉得健身是一项事业，不单单只是做做运动、健壮身体，而是要强健体魄，包括平时的饮食等健康的生活理念，而且要有耐力，它一种心态，不只是要大块头的身形而已。”而说到当下举目都是“低头族”，李晨调侃说：“大家现在都用手在跑步，希望大家可以用腿跑步，保持健身的身心。”

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