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陈乔恩身材牛到了极致 也靠运动瘦身

来源 2022-11-05 07:42:36 医疗资讯

陈乔恩这个大美女一直给人甜甜的感觉,在每一部偶像剧里,陈乔恩姣好的面容,高挑有致的身材给我们留下了深刻的印象,女人此生有这个大甜妞一样的好身材也是值得了。

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陈乔恩的身材已经好的不能再好了,但是曾经为了拍杂志,她承认试过用节食控制体重,导致发际线变高,她觉得这样的减肥非常不健康,不提倡,马上改正。最靠谱的还是运动减肥。

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陈乔恩身材到底有多好呢,图片可以证明并不是吹牛的。有些网友表示看到这样陈乔恩,要开始励志减肥了。

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除了美,还能说什么呢,女人就应该这样子。下面的健身动作传授给你,让你女人味十足。这套健身动作紧致你的肌肉,每个动作坚持做到1分钟到2分钟即可,塑型全身效果杆杆的,而且很容易学习。

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1.这个动作瘦手臂。

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2.身体拉直的时候,不要忘记双手放平。

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3,这个动作可以美胸,美背的哦。

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4.左右腿不要忘记替换训练。

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5,下蹲,双手向上的同时,一条腿向后伸展。

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