一年一度的春节假期马上就要到来了，这转眼即到的春节意味着那个让人骚动的春节和性感满街的夏天马上也要到了，对胸部不满意的女性朋友们此时也开始着急了，怎么才能让胸部疯涨起来呢?难道就没有什么有效的好丰胸方法吗?当然有了，看看飞华小编给你推荐的美味丰胸餐吧，让你享受美食的过程中罩杯疯涨。

核桃松仁粟米粥

材料：松仁、核桃、粟米、高汤、冰糖、色拉油

做法：1.将核桃仁和松仁用油炸熟。

2.将粟米、炸熟的核桃仁、松仁按4：1：1的量放入锅中，加入适量水，熬成粥，即可食用。

丰胸功效

核桃和松仁是经典的滋补食品，它们都富含维生素E和锌，可延缓乳房衰老，所含的蛋白质、矿物质、B族维生素也十分丰富，除丰胸外，还有美容美发润肤的功效。而且核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，可以有促进雌性激素的合成，是专家非常推崇的丰胸食品。

山药青笋炒鸡肝

材料：山药、青笋、鸡肝、盐、味精、高汤、淀粉

做法：1.将山药、青笋去皮后洗净，切成条;鸡肝用清水洗净，切成片。2.将山药、青笋、鸡肝等原料分别用沸水焯一下。

3.在锅内放入一些食用油，加适量高汤，调味后下放入全部原料，翻炒数下，勾芡后即可食用。

丰胸功效

山药是中医推崇的补虚佳品，可以健脾益肾、补精益气;鸡肝富含血红素、铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等营养成分，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品;莴笋向来是传统的丰胸蔬菜。三者合用，可以补气血，促进乳房部位的营养供应，此外，还可以让皮肤更滋润，色泽更好。

黄豆青豆炖鸡翅

材料：黄豆、青豆、鸡翅、盐、味精、料酒、高汤

做法:1.黄豆、青豆用开水泡胀，鸡翅洗净后用沸水焯一下，待用。

2.将全部原料放入砂锅，加适量高汤小火炖熟，用盐、味精、料酒调味后，即成。

丰胸功效

黄豆、青豆和黑豆都是著名的丰胸食品，不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有异黄酮类，能有效提高体内雌激素的水平，从而保持乳房的青春美感。很多人往往会认为，猪脚是丰胸佳品，其实鸡翅中也含有大量的胶原蛋白，丰胸效果更佳。

木瓜红枣莲子汤

材料：木瓜200克，莲子30克，红枣10克

做法：1.木瓜去皮切成块;

2.银耳、莲子各30克和红枣10余粒泡发洗净;

3.木瓜、红枣、莲子、冰糖放入锅中，加足量清水(水量大约是所有食材的2～3倍)，大火炖开后转小火1小时即可。

丰胸功效：

木瓜传统的丰胸食品，富含维生素A，而维生素A是雌激素合成所不可缺少的。

红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品;红枣配上莲子，可以调经益气、滋补身体。

如果你觉得各种丰胸按摩或者是丰胸瑜伽比较麻烦的话，不妨试试小编给你推荐的这四款丰胸食谱吧，制作过程很简单，材料很容易购买到，对于嫌丰胸费劲的女性来说，非常适合哦，在你享受美味的同时，罩杯不断升级，还有比这更惬意的事情吗?

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